Jak Kształtować Swoją Osobowość i Zmieniać Ukryte Przekonania? Peak Performance i ZDROWIE – Przemysław Bulski – Transkrypcja podcastu

https://youtu.be/lytrkc_-BDg

0:00:00.000,0:00:03.799
zaczynam zauważać swoje myśli które
okazuje się nie są dobrej jakości

0:00:03.799,0:00:08.179
zaczynam zauważać swój dialog wewnętrzny
który jest przecież tak intensywny że ja

0:00:08.179,0:00:13.500
wystrzeliwuję przedziale od 100 do 400
słów na minutę bardzo często bluzgając

0:00:13.500,0:00:18.300
siebie od góry do dołu tak za pomocą
prostego oddechu nagle okazuje się że

0:00:18.300,0:00:23.520
korzeń jest mocno rozpalony z rana tak
ja nigdy nie był czy ty jesteś osobą

0:00:23.520,0:00:28.199
która bierze 100% odpowiedzialność za
swoje życie Jeżeli tak No to jeżeli

0:00:28.199,0:00:32.340
depresja istnieje to sam się w nią
wpieprzyłeś aż z nas ma niesamowity

0:00:32.340,0:00:37.140
potencjał któremu się kłania to jest
ktoś jakaś siła ludzi zbiorowość która

0:00:37.140,0:00:42.180
chce cię zabić i tak dalej i tak dalej
skończ proszę ciebie bo to ci nie dodaje

0:00:42.180,0:00:46.379
siły tak Przerysuj jeszcze próbujecie
otruć i tak dalej i tak dalej nie No

0:00:46.379,0:00:50.820
ludzie głosują portfelem więc jeżeli
chcesz jasne cie

0:00:50.820,0:00:55.199
sz się to jest fajnie jest weekend
przychodzi możesz zachlać pałę ale twoje

0:00:55.199,0:00:59.680
dzieci nie będą szczęśliwe z tego że
ojciec drętwiał mi kurde jest sztywny

0:00:59.680,0:01:12.180
[Muzyka]
hipnoterapeuta Kliniczny trener Peak

0:01:12.180,0:01:15.840
Performance i Flow mój imiennik
Przemysław bulski jest dzisiaj ze mną

0:01:15.840,0:01:20.299
Cześć Przemek czy chciałbyś coś dodać do
tego wstępu

0:01:20.299,0:01:26.600
Witaj Przemku Myślę że mnie Myślę że nie
wiesz co tutaj

0:01:26.600,0:01:33.119
lubię robić to co robię
za dużo może nie lubię mówić lubię

0:01:33.119,0:01:37.920
działać więc może Wydaje mi się że każdy
sobie stworzy jakąś i tak definicję

0:01:37.920,0:01:46.220
etykietkę w trakcie kiedy będziemy
rozmawiali bo bo faktycznie pod pojęciem

0:01:46.220,0:01:52.680
trener Pick Performance jest bardzo dużo
rzeczy i myślę że na tym możemy

0:01:52.680,0:01:57.600
zakończyć tak ja cię zaraz dopytam co
się kryje pod tym pojęciem bo sam na ten

0:01:57.600,0:02:02.280
temat wiedzę mam wątłom ale ja ci
głównie z internetu kojarzę z jednak z

0:02:02.280,0:02:08.220
tematyki Zdrowotnej z tematyki diety
ketogenicznej a także słyszałem ale nie

0:02:08.220,0:02:13.140
udało mi się tego potwierdzić że
korzystałeś jedno niejednocześnie ale w

0:02:13.140,0:02:16.560
jednym życiu można powiedzieć
korzystałeś i z dietykarni work i z

0:02:16.560,0:02:22.260
całkowitego przeciwieństwa czyli z diety
wegetariańskiej i chciał jeżeli jest to

0:02:22.260,0:02:26.340
prawda jest to prawda
to chciałbym w dalszej części rozmowy

0:02:26.340,0:02:30.319
poruszyć ten temat i cię zapytać o
odczucia z tym związane ale zanim to to

0:02:30.319,0:02:34.980
doprecyzujmy Czym zajmuje się trener
Pick performance

0:02:34.980,0:02:38.660
więc tak tutaj może już rozwinę troszkę
bardziej

0:02:38.660,0:02:42.900
będąc trenerem Pick Performance tak
naprawdę Oczywiście jestem

0:02:42.900,0:02:47.700
hipnoterapeutą klinicznym będąc trenerem
Performance Jestem psychologiem będą

0:02:47.700,0:02:51.840
trenerem Pick Performance jest Jestem
dietetykiem jestem trenerem oddechu

0:02:51.840,0:02:56.580
jestem trenerem medytacji jestem
trenerem mindfulness będąc trenerem Pick

0:02:56.580,0:03:03.239
performance
jestem osobą która za pomocą całej grupy

0:03:03.239,0:03:09.480
narzędzi
jakby pomaga wydobywać maksimum

0:03:09.480,0:03:14.159
potencjału tak bym to nazwał czyli tutaj
mam na myśli uruchomienie każdego

0:03:14.159,0:03:20.060
możliwego rodzaju inteligencji który w
człowiek potrafi w sobie jakby odróżnić

0:03:20.060,0:03:27.780
zauważyć po to aby osiągnąć zazwyczaj
bardzo ambitny cel Tak bo tutaj można

0:03:27.780,0:03:32.900
powiedzieć że Big Performance na pewno
nie jest potrzebny każdemu absolutnie Bo

0:03:32.900,0:03:38.459
nie każdy na przykład wyznacza sobie
takie cele które mieszczą się poza moimi

0:03:38.459,0:03:44.040
możliwościami umówmy się rzepy wyznaczyć
sobie cel który nie jest na teraz

0:03:44.040,0:03:50.519
możliwy To jest coś co powoduje to jest
coś co motywuje mnie do zmiany Tak więc

0:03:50.519,0:03:54.780
zazwyczaj pracuje z ludźmi bardzo
ambitnymi oczywiście absolutnie nie

0:03:54.780,0:04:01.319
określając i nie osadzając w ramach
kogokolwiek kto na przykład nie stawia

0:04:01.319,0:04:05.760
sobie celów które wykraczają poza jego
obecne

0:04:05.760,0:04:11.540
strefę komfortu Tak więc tutaj Może dam
kilka przykładów nie wiem

0:04:11.540,0:04:16.320
nie będę Oczywiście
podawał żadnych nazwisk bo to jest jakby

0:04:16.320,0:04:20.760
moja strona pracy czy jako
hipnoterapeuta Kliniczny bardziej jako

0:04:20.760,0:04:26.340
Trend z nazwisk nie podaje
Wyobraźmy sobie że nie wiem Jest pan

0:04:26.340,0:04:30.540
Marcin lat 38
przedsiębiorca który ma firmę

0:04:30.540,0:04:35.520
zatrudniającą 400 osób no i w pewnym
momencie stwierdza że chce absolutnie i

0:04:35.520,0:04:39.479
totalnie zmienić swoje życie Czyli chcę
mieć mniej pracy więcej przyjemności

0:04:39.479,0:04:48.600
chcę rzucić papierosy i inne używki chcę
zacząć uprawiać sport bardziej zawodowo

0:04:48.600,0:04:56.100
który był Jego hobby i chce aby jego
firma funkcjonowała bez jego udziału

0:04:56.100,0:05:00.180
czyli chce być I chcę to wszystko za
jednym ramach No właśnie czy to nie jest

0:05:00.180,0:05:03.900
za dużo na raz oczywiście czasem to jest
tak że to jest proces który

0:05:03.900,0:05:08.699
rozplanowujemy na
12 24 miesiące prawda gdzie gdzie

0:05:08.699,0:05:13.199
zajmujemy się odpowiednim aspektem ale
Sprawa wygląda następująco i tutaj jakby

0:05:13.199,0:05:17.280
Zdarzało mi się to wcześniej
wielokrotnie pracując jako

0:05:17.280,0:05:22.800
hipnoterapeuta kliniczny na przykład
ktoś przychodzi do mnie pan nie wiem

0:05:22.800,0:05:27.539
Maciej tym razem i przychodzi do mnie
rzucić paletę No i okazało się że po

0:05:27.539,0:05:31.560
sesji zrzucania palenia nagle po trzech
miesiącach w momencie kiedy rozmawiamy

0:05:31.560,0:05:36.919
Nie dość że rzucił palenie to jeszcze
zwolnił się z etatu założył swoją firmę

0:05:36.919,0:05:42.060
Zdążył się rozstać z dziewczyną i
zaręczył się z inną oczywiście umówmy

0:05:42.060,0:05:45.660
się to nie jest skutek uboczny spokojnie
wszystkich żonatych i wszystkich nie

0:05:45.660,0:05:50.280
żonatych którzy mają partnerów Ostrzegam
to nie jest skutek uboczny hipnozy ale

0:05:50.280,0:05:56.520
bardzo często jest też tak że biorąc pod
uwagę fakt że robimy jakieś zmiany w

0:05:56.520,0:06:01.199
osobowości które mają głęboki charakter
bo to pozwala na to właśnie pozwala mi

0:06:01.199,0:06:06.720
hipnoza Kliniczna bardzo często jak ja
to mówię w życiu warto w tym momencie

0:06:06.720,0:06:14.759
wyjść do ataku czyli z trybu dajmy na to
bycia reaktywnym wchodzimy w tryb

0:06:14.759,0:06:19.080
kreatywności wchodzimy w tryb
przepraszam w tryb tak reagowania

0:06:19.080,0:06:22.860
wchodzimy w tryb tworzenia czyli czy
jest to bardzo dobry moment kiedy kiedy

0:06:22.860,0:06:28.639
uruchamiamy czy czy tworzymy nowe części
osobowości bardzo często będąc

0:06:28.639,0:06:33.000
terapeutą kiczem i trenerem Pick
Performance w ogóle tworzymy całkowicie

0:06:33.000,0:06:38.940
nowe osobowości tak osobowości które
jakby pozwalają na osiąganie nowych

0:06:38.940,0:06:43.020
rzeczy no bo jeżeli chcesz zacząć robić
rzeczy które wcześniej nie robiłem albo

0:06:43.020,0:06:47.160
osiągać rzeczy których wcześniej nie
osiągałem muszę się stać kimś innym kim

0:06:47.160,0:06:50.419
wcześniej nie byłem to jest jakby taka
można powiedzieć bardzo

0:06:50.419,0:06:54.600
bardzo uproszczona logika tego
postępowania

0:06:54.600,0:06:59.699
dużo tutaj wątków przychodzi mi do głowy
wydaje się to na pierwszy rzut oka

0:06:59.699,0:07:04.199
trochę nieprawdopodobne ale tak mówiłeś
że jesteś i psychologiem i dietetykiem i

0:07:04.199,0:07:09.300
tak dalej i tak dalej teraz pytanie czy
formalnie jesteś formalnie zdawałaś

0:07:09.300,0:07:13.500
studia i z tego i z tego czy po prostu
jakiś kurs czy jak to wygląda że masz

0:07:13.500,0:07:18.600
tyle można powiedzieć dziedzin w których
jesteś ekspertem tutaj w kwestii takiej

0:07:18.600,0:07:22.259
Powiem w ten sposób wiadomo że
hipnoterapia Kliniczna tutaj mam

0:07:22.259,0:07:26.220
uprawnienia międzynarodowe i to był
proces który trwał kilka dobrych lat

0:07:26.220,0:07:31.740
kwestia psychologii tu powiem szczerze
jest tak że oficjalnie Jestem

0:07:31.740,0:07:35.340
psychologiem in the making i z racji
tego że chciałbym pisać doktorat na

0:07:35.340,0:07:40.919
temat właśnie
stanu Flow muszę po prostu napisać pracę

0:07:40.919,0:07:48.479
magisterską na psychologii Tak więc jest
to po to żeby iść dalej i pisać doktora

0:07:48.479,0:07:53.280
w tym temacie więc jest to absolutnie
coś co znowu mnie gdzieś tam pcha jeżeli

0:07:53.280,0:07:58.500
chodzi o dietetykę to są dyplomy które
też jakby przywiozłem można powiedzieć z

0:07:58.500,0:08:03.740
zagranicy
i No cóż trening oddechowy

0:08:03.740,0:08:08.280
to są szkolenia które oczywiście
Musiałem przejść jakieś tam tak jak

0:08:08.280,0:08:13.500
zauważyłeś tych certyfikatów trochę wisi
tak a generalnie jeżeli chodzi o zdrowie

0:08:13.500,0:08:19.280
no to znowu egzaminy związane z
naturoterapią tak bo ty powiedzmy

0:08:19.280,0:08:24.120
naturoterapię wchodzi bardzo wiele
rzeczy od bioenergoterapii przez bardzo

0:08:24.120,0:08:28.979
wiele innych gdzie też jest między
innymi dietetyka i tak dalej i tak dalej

0:08:28.979,0:08:34.219
a
w psychologii tutaj ma specjalizacja to

0:08:34.219,0:08:40.279
to psychologia sportowa i
psychodietetyka

0:08:40.279,0:08:46.020
więc jest to ze sobą ściśle powiązane
wiadomo że

0:08:46.020,0:08:51.260
pewnie nie będzie momentów takim życiu w
moim życiu kiedy kiedy przestanę się

0:08:51.260,0:08:57.779
kształcić edukować chyba
wnioskując po tych dotychczasowych 42

0:08:57.779,0:09:03.240
latach mogę stwierdzić że myślę że może
jak będę miał 80 lat Ze względu na nie

0:09:03.240,0:09:08.180
wiem może jakieś priorytety które się
pojawią wtedy przestanę już studiować

0:09:08.180,0:09:14.940
tak myślę może Może mam wrażenie że
trener pik Performance to jest taki

0:09:14.940,0:09:19.740
Coach 2.0 taki lepszy Coach czy ty byś
się z tym zgodził czy jednak widzisz

0:09:19.740,0:09:25.620
jakieś różnice wiesz Coach na pewno w
kwestii takiej Coach rozumiany bardziej

0:09:25.620,0:09:29.899
zapożyczony z takiego oryginalnego słowa
tak Coach czyli osoba

0:09:29.899,0:09:36.180
która przeprowadza kogoś z punktu a do
punktu b i tutaj wiesz jakby odnosząc

0:09:36.180,0:09:40.800
się do takich moich pierwowzorów którzy
mnie inspirowali do czegoś takiego typu

0:09:40.800,0:09:47.000
na przykład team Grover czy
czy paru jeszcze innych

0:09:47.000,0:09:51.899
Nazwijmy to ludzi którzy
No cóż pracowali z najlepszymi na

0:09:51.899,0:09:56.160
świecie Tak to jest to jest coś i
gwarantowali najlepsze na świecie

0:09:56.160,0:10:00.959
rezultaty czyli pozwalali swoim
podopiecznym osiągać rezultaty które są

0:10:00.959,0:10:06.860
faktycznie czymś co można by pracować
ich w jakimś tam rankingach na poziomie

0:10:06.860,0:10:12.959
bycia najlepszym na świecie w tym co
robią więc więc pod tym względem tak

0:10:12.959,0:10:18.899
troszeczkę bym może abstrahował od
coachingu bo był taki moment kiedy byłem

0:10:18.899,0:10:24.360
członkiem organizacji coachingowi z
których wystąpiłem o w ten sposób jakby

0:10:24.360,0:10:30.420
to może z tym coachingiem tego nie nie
kojaczył o w ten sposób z coachingiem

0:10:30.420,0:10:34.500
takim pierwotnym tego słowa znaczeniu
jest gość który przychodzi jak będzie

0:10:34.500,0:10:38.399
trzeba skopać ci tyłek to ci skopię
tyłek jak będzie trzeba żeby cię

0:10:38.399,0:10:41.279
pogłaskać to ci pogłaszcza ale
generalnie dostarczy ci wszystkich

0:10:41.279,0:10:44.459
narzędzi które zagwarantujcie
skuteczność

0:10:44.459,0:10:48.839
i tak się zastanawiam czy ty masz jakąś
konkurencję na rynku

0:10:48.839,0:10:56.880
wiesz co myślę że myślę że pewnie tak
tak wiesz Co Staram się jakby w Polsce

0:10:56.880,0:11:01.519
na to nie patrzeć bo bo też mam klientów
i z Polski z zagranicy

0:11:01.519,0:11:07.680
z Polski jakby tutaj Moja działalność
powoduje że że tych klientów z Polski

0:11:07.680,0:11:14.220
mam mam coraz więcej a wcześniej było
tak że powiem szczerze że pracowałem

0:11:14.220,0:11:19.079
bardziej z ludźmi z zagranicy niż w
Polsce czy mam konkurencję Ciężko

0:11:19.079,0:11:25.079
powiedzieć wiesz na pewno konkurencją
dla mnie jestem ja sam moja wczorajsza

0:11:25.079,0:11:28.860
wersja siebie To jest moja konkurencja
wiesz do tego się staram absolutnie

0:11:28.860,0:11:35.040
porównywać
i tutaj i robić to co robię najlepiej z

0:11:35.040,0:11:40.220
maksymalną pasją i zaangażowaniem i
ciągłym rozwojem bo nie ukrywam że praca

0:11:40.220,0:11:46.800
każdorazowo z każdym klientem jest dla
mnie okazją do rozwoju tak każdy jest

0:11:46.800,0:11:51.660
inny wiadomo że mam gotowy system i
zbiór narzędzi z których najczęściej

0:11:51.660,0:11:57.959
korzystam ale chociażby nie wiem z racji
tego że czasami to są różne dyscypliny

0:11:57.959,0:12:02.820
tak czasami to jest na przykład nie wiem
taka dyscyplina sportowa a później jest

0:12:02.820,0:12:08.399
to inna spota która ma swoją specyfikę
powoduje to że muszę troszkę wejść a to

0:12:08.399,0:12:14.160
tak naprawdę chyba wzięło się stąd że że
nie ukrywam przez lata pracowałem z

0:12:14.160,0:12:18.660
handlowcami tak Czyli czyli będąc
trenerem sprzedaży też do tego zawsze

0:12:18.660,0:12:23.160
podchodziłem w ten sposób że wchodząc do
firmy no każda ma firma swoją

0:12:23.160,0:12:28.680
uwarunkowania pod względem Kultury pod
względem sposobu czy systemu sprzedaży i

0:12:28.680,0:12:34.440
tak dalej i tak dalej no i to tak się
działo że później pracowałem głównie z

0:12:34.440,0:12:39.480
zawodnikami sportów walki z racji
zamiłowań z portami walki

0:12:39.480,0:12:43.620
No i to się tak powolutku zaczęło
rozszerzać rozszerzać rozszerzać że

0:12:43.620,0:12:47.300
pracując handlowcami nagle później
pracowałem z właścicielem firmy

0:12:47.300,0:12:53.639
i tak dalej i tak dalej no i faktycznie
czasami powiem ci Przemku że wywołało

0:12:53.639,0:12:57.959
tak że troszkę wpadałem w taką konfuzję
No bo nie wiem nagrywam filmik na

0:12:57.959,0:13:00.980
YouTubie i teraz co ja mam napisać kim
ja jestem

0:13:00.980,0:13:06.240
czy mam napisać Wiesz dobra wszystkie
rzeczy i hipnoterapeuta klińczy tener

0:13:06.240,0:13:11.040
medytacji mainfulness Flow wiesz oddechu
i co tam jeszcze na którą terapeuta i

0:13:11.040,0:13:14.480
Ludzie pomyślą sobie no gościa naprawdę
pogrzało nie

0:13:14.480,0:13:19.399
powiesił sobie wydrukowała tych dyplomów
ale naprawdę takie moje zainteresowania

0:13:19.399,0:13:25.200
i moja taka ciekawość życia
to jest taka chyba moja cecha

0:13:25.200,0:13:30.320
charakterystyczna od wielu wielu lat i
czasem czasem

0:13:30.320,0:13:34.920
wprawiałem je to w konsternację tak
ludzie mi się pytali czeka czym ty się

0:13:34.920,0:13:39.380
zajmujesz O kurcze no to teraz wiesz
jasne zawsze mogę powiedzieć Wiesz

0:13:39.380,0:13:43.500
sprzedaję narkotyki I ucinam dyskusję
tak jeżeli chcesz coś to mogę ci

0:13:43.500,0:13:49.260
załatwić dobry staw wtedy ludzie nie
pytają zazwyczaj o nic więcej ale ale

0:13:49.260,0:13:53.339
czasami nas ten ciało mi to troszeczkę
takich

0:13:53.339,0:13:55.820
że tak powiem

0:13:55.860,0:14:01.260
Nazwijmy to konsternacji wewnętrznej
dobra co ja mam teraz powiedzieć nie ja

0:14:01.260,0:14:06.560
wam teraz odpowiedzieć
Więc to jest wiesz

0:14:06.560,0:14:12.360
coś co na pewno zamyka się na poziomie
trener Pick Performance budzi wiele

0:14:12.360,0:14:18.779
znaków zapytania być może to jest efekt
troszkę zamieszony tak ale ale tak po

0:14:18.779,0:14:23.700
prostu jest no Interesuję się wiesz
jakby Zresztą uważam że de facto każdy

0:14:23.700,0:14:27.660
człowiek cokolwiek byśmy nie robili
nawet gdybyśmy działali tylko i

0:14:27.660,0:14:34.560
wyłącznie na poziomie roli ojca matki
czy czy w ogóle członka społeczeństwa

0:14:34.560,0:14:39.000
nasza skuteczność co niektórym wydawało
by się bardzo bezlitosne jest czymś do

0:14:39.000,0:14:43.139
tego Będziemy że tak powiem
wywoływani do tablicy w końcowe

0:14:43.139,0:14:48.899
rozrachunku warto na to zwrócić uwagę bo
to przynajmniej jest coś co zmotywuje

0:14:48.899,0:14:52.500
nas do działania do bycia lepszym
człowiekiem tak i uważam że wiesz jakby

0:14:52.500,0:14:56.940
moja mój punkt wyjściowy w momencie
pracy jako hipnotera peuta 5 czy Peak

0:14:56.940,0:15:01.260
Performance ty masz sobie nieograniczony
potencjał nawet nie wiesz jak on jest

0:15:01.260,0:15:06.720
wielki i masz w sobie absolutnie mądrość
do tego żeby rozwiązać każdy problem

0:15:06.720,0:15:11.100
życiowy i do tego żeby zmienić swoje
życie w nieodwracalnie nieodwracalne

0:15:11.100,0:15:16.440
oczywiście pozytywny sposób na coś
wspanialszego tak na życie które staje

0:15:16.440,0:15:20.519
się przygodą a przestaje być szarpaniną
jakby używając tutaj tej terminologii

0:15:20.519,0:15:24.060
chociażby Davisa gdzie mówimy o tej
skali

0:15:24.060,0:15:29.459
którą on stworzył Tak więc z człowieka
który szarpiesz się z życiem wchodzisz w

0:15:29.459,0:15:33.680
rolę nie wiem wojownika podróżnika osobę
która

0:15:33.680,0:15:39.660
doświadcza życia zupełnie inaczej
Wykorzystując swoją mądrość którą z

0:15:39.660,0:15:44.880
założenia już na wejściu się kłania
zaraz cię dopytam o to ich Z jakich

0:15:44.880,0:15:49.620
technik korzystasz aby dokonać tej
transformacji ale zanim to jeszcze się

0:15:49.620,0:15:53.160
zastanawiam ja z jakimi problemami
najczęściej ludzie się do ciebie

0:15:53.160,0:15:56.820
zgłaszają no bo jednak dałeś tutaj
przykład palenia papierosów ale mam

0:15:56.820,0:16:01.019
wrażenie że jeżeli ktoś pali papierosy
to jedną z ostatnich rzeczy jest

0:16:01.019,0:16:05.120
pomyślenie żeby pójść do trenera Pick
Performance a raczej zacznie od zmiany

0:16:05.120,0:16:10.380
zwykłych na e-papierosy potem jakieś bez
nikotynowe Następnym krokiem Może będzie

0:16:10.380,0:16:16.500
jakieś tabletki i tak dalej więc jednak
trener Pick Performance jest w tej w tym

0:16:16.500,0:16:20.579
wszystkim na końcu więc jacy ludzie
najczęściej się do ciebie zgłaszają i z

0:16:20.579,0:16:26.360
jakimi problemami więc Zgłaszają się do
mnie najczęściej przedsiębiorcy

0:16:26.360,0:16:33.180
najczęściej handlowcy najczęściej w
sportowcy którzy na przykład chcą wyjść

0:16:33.180,0:16:41.040
wyjść dalej no i ludzie którzy są
absolutnie znudzeni albo zmęczeni życiem

0:16:41.040,0:16:46.019
które prowadził do tej pory no i tutaj
jakby Użyj takiej troszkę analogii w

0:16:46.019,0:16:52.740
momencie kiedy dziecko przebiera się za
Batmana tak nie muszę mu tłumaczyć że

0:16:52.740,0:16:57.000
Batman lata że Batman jest szybki że
Batman się nie poddaje że Batman

0:16:57.000,0:17:02.040
rozwiązuje problemy że Batman umie się
bić żeby Batman jest odważny że Batman

0:17:02.040,0:17:06.559
chroni ludzi tak
Generalnie nawet badania były takie

0:17:06.559,0:17:12.000
odniesieniu do dzieci które miały
rozwiązywać jakby za

0:17:12.000,0:17:15.480
gadka na tym żeby dostać się do pudełka
w którym jest zabawka w którym one

0:17:15.480,0:17:19.559
widzieli w pudełku przezroczyste No i
zagadka była okazało się nie do

0:17:19.559,0:17:23.819
rozwiązania bo żaden z kluczy w pęku nie
pasował do zamka

0:17:23.819,0:17:28.020
okazało się że dzieci które się
przebrały za Batmana w ogóle się nie

0:17:28.020,0:17:32.780
poddały tak dzieci które normalnie
podeszły jako jako my jako my tak

0:17:32.780,0:17:39.539
podeszły jako Będąc sobą poddały się
bardzo szybko Po sprawdzeniu kilku

0:17:39.539,0:17:43.320
kluczy nawet nie wszystkich kluczy
potwierdziły że się nie da dzieci które

0:17:43.320,0:17:48.120
były przebrane za Batmana i miało
powiedziane że są batmanami nie poddały

0:17:48.120,0:17:54.780
Się w ogóle i do samego końca próbowały
to pudełko otworzyć twierdząc że Batman

0:17:54.780,0:18:00.679
się nigdy nie poddaje
od cała filozofia związana z budowaniem

0:18:00.679,0:18:05.340
osobowości Gdzie możemy załatwić bardzo
wiele problemów za jednym zamachem tak I

0:18:05.340,0:18:09.539
już mówię o tym że już nie mówiąc o tym
że bardzo często jest też tak że w

0:18:09.539,0:18:12.440
momencie kiedy dokonujemy takiej
projekcji

0:18:12.440,0:18:16.559
osobowości którą tworzymy tak bo
pamiętajmy o tym to nie jest tak że

0:18:16.559,0:18:22.020
teraz ja mogę stworzyć każdą osobowość
wiele osób zadaje Przemek ale te

0:18:22.020,0:18:26.520
sztucznemu przecież nie jesteś sobą
wiesz Cały czas jesteś sobą bo kort jest

0:18:26.520,0:18:31.679
ten sam tylko pozbywamy się wszystkich
pierdół bzdur ograniczeń które w

0:18:31.679,0:18:35.700
procesie socjalizacji Zostały ci
narzucone tak odnośnie tego co jest

0:18:35.700,0:18:39.960
możliwe dla ciebie a co nie jest możliwe
to są tylko przekonania czy one są

0:18:39.960,0:18:44.520
zgodne z prawdą wątpię z doświadczenia
mogę powiedzieć że bardzo wątpliwe że to

0:18:44.520,0:18:50.160
co uważasz za niemożliwe jest Uwaga na
wielu poziomach tylko i wyłącznie bajką

0:18:50.160,0:18:55.200
wymyśloną na potrzeby procesu
wychowywania ciebie i trzymania ciebie w

0:18:55.200,0:18:58.320
pewnych ryzach tak
więc to jest to że w procesie

0:18:58.320,0:19:04.020
socjalizacji tych Czy w procesie w ogóle
bycia człowiekiem tak zauważmy że każde

0:19:04.020,0:19:09.120
nasze zdarzenie w życiu nas zmienia
szczególnie te nacechowane negatywnymi

0:19:09.120,0:19:12.960
emocjami Jeżeli nie mamy tym kontroli
zazwyczaj zmiana jest bardzo negatywna

0:19:12.960,0:19:17.460
tak bo ona mnie ogranicza Podświadomość
ma utrzymać mnie przy życiu więc każde

0:19:17.460,0:19:23.179
bolesne doświadczenie A zgadnij co za
ból odpowiedzialny jest ten ośrodek

0:19:23.179,0:19:26.660
mózgu czyli na przykład powiedzmy sobie
o

0:19:26.660,0:19:32.220
korze zakrętu obręczy który Tak naprawdę
dopiero teraz Odkrywamy za co on jest do

0:19:32.220,0:19:36.720
końca odpowiedzialny zwykłe rozstanie z
drugą osobą będzie wiązało się z całą

0:19:36.720,0:19:41.940
masą wniosków na poziomie podświadomym
które może twoje życie bardzo mocno

0:19:41.940,0:19:46.919
ograniczyć pod wieloma względami tak bo
ty doświadczasz ból takiego jakbyś

0:19:46.919,0:19:50.820
doświadczał gdyby ktoś ci odcinał palec
więc Podświadomość próbujcie przed tym

0:19:50.820,0:19:55.679
chronić i tutaj pojawia się cała masa
mechanizmów które spowodują że twoje

0:19:55.679,0:19:59.100
życie już będzie w jakiś sposób
ograniczony więc nie mając na tym

0:19:59.100,0:20:03.080
kontroli nie mając świadomości tego
jakie masz ograniczenia

0:20:03.080,0:20:08.160
ciężko by powiedzieć że ty możesz stawać
się najlepszą wersją siebie więc całe te

0:20:08.160,0:20:14.100
jakby wszystkie bzdury Staramy się
usuwać i ty stajesz się sobą pozbawionym

0:20:14.100,0:20:20.700
wielu wielu zbędnych ograniczających
ciebie przekonań i staramy się dorobić w

0:20:20.700,0:20:24.539
najlepszy najszybszy możliwy sposób No
bo jako terapeuta jasne ja mogę cofnąć

0:20:24.539,0:20:28.140
się w przeszłość możemy cofnąć się nawet
do wcześniejszych wcieleń Jeżeli ktoś

0:20:28.140,0:20:34.200
sobie życzy nie ma problemu możemy to
zrobić ale pytanie brzmi po co czy po to

0:20:34.200,0:20:37.740
żeby dać sobie usprawiedliwienie na
zasadzie bo ja w dzieciństwie miałem to

0:20:37.740,0:20:43.260
i tamto czy chcesz być może popracować
na poziomie podświadomości na tworzeniem

0:20:43.260,0:20:48.480
nowej wersji siebie która ma nową
historię która ma nową Przeszłość która

0:20:48.480,0:20:53.100
jakby wiesz wyrobiłem sobie nowych
dokumentów stajesz się dzisiaj agentem

0:20:53.100,0:20:57.000
007 od dzisiaj twoją misją jest
ratowanie świata

0:20:57.000,0:21:05.660
z Przemkiem który robi podcasty od jutra
ratuje świat tak i to jest coś co wiesz

0:21:05.660,0:21:12.559
jakby wykorzystujemy w zaplanowany
oczywiście ułożony w system sposób

0:21:12.559,0:21:18.840
dostarczając całą masę narzędzi po to
aby za rok stwierdzić nie jesteś już tą

0:21:18.840,0:21:22.919
samą sobą w związku z tym to co ciebie
czeka w przyszłości na pewno nie jest

0:21:22.919,0:21:27.539
tym co możemy wywrócić z twojej
przeszłości Tak to jest to jest jakby

0:21:27.539,0:21:32.400
główny tutaj cel tego wszystkiego krótki
przerywnik jeżeli Dotarłeś do tego

0:21:32.400,0:21:40.620
miejsca to zostaw w komentarzu taką oto
emotkę małpki pokazuje mi ona że nie

0:21:40.620,0:21:47.580
jesteś botem A prawdziwym homo SA A w
dodatku wspierasz cały projekt darmowych

0:21:47.580,0:21:54.000
rozmów najwyższej jakości oraz moje
morale Zostaw jeszcze łapkę w górę oraz

0:21:54.000,0:22:00.480
subskrypcję a będzie to dla mnie znak
aby tworzyć więcej rozmów o właśnie tej

0:22:00.480,0:22:05.340
tematyce jeśli interesujesz się
holistycznym rozwojem to sprawdź jeszcze

0:22:05.340,0:22:11.600
darmowe fragmenty mojej książki w której
streściłem lata rozwoju do 85

0:22:11.600,0:22:16.380
praktycznych rozdziałów link do
darmowych fragmentów znajduje się w

0:22:16.380,0:22:22.500
opisie oraz na stronie
przemekwojcicki.pl a teraz wracamy do

0:22:22.500,0:22:27.840
rozmowy warto jeszcze tutaj dodać że
aktualna osobowość większości ludzi na

0:22:27.840,0:22:33.539
świecie to jest całkowity przypadek oni
nic z tych rzeczy jakby Świadomie nie

0:22:33.539,0:22:37.100
wybierali mi I nic z tych rzeczy po
prostu urodzili się gdzieś

0:22:37.100,0:22:41.640
zostali wychowani w danej rodzinie w
danym środowisku w danej kulturze i tak

0:22:41.640,0:22:46.260
jakby są efektem całkowitego przypadku
który jest związany z miejscem urodzenia

0:22:46.260,0:22:52.260
jest czasem oczywiście ale tak mówisz
tutaj o tym Batmanie podoba mi się ten

0:22:52.260,0:22:56.940
koncept ale łatwo powiedzieć sobie No
dobra zostaje Batmanem ale

0:22:56.940,0:23:01.980
kwestią jest uwierzenie w to i naprawdę
zaczęcie życia w ten sposób i tutaj

0:23:01.980,0:23:06.780
wchodzi hypnoterapia tak się domyślam
czy nie Tak oczywiście no i tu hipnoza

0:23:06.780,0:23:11.159
ma świetne zastosowanie tak że w
momencie kiedy ja zaczynam odgrywać tą

0:23:11.159,0:23:15.720
rolę i uwaga tutaj jest jeszcze cała
masa cały wachlarz możliwości bo wiesz

0:23:15.720,0:23:22.200
ja mogę być Batmanem od godziny
nie wiem 16 do 18:00 tak po 18:00 mogę

0:23:22.200,0:23:28.919
być Don Juanem na przykład tak
kiedy jestem z dziećmi mogę być taką

0:23:28.919,0:23:33.299
wersją siebie wiesz tutaj ludzie często
mówią że Przemek A no tak ale to wiesz

0:23:33.299,0:23:36.539
nadal Ja nie jestem sobą
rzadko jesteśmy sobą pytanie Co to

0:23:36.539,0:23:40.440
znaczy w ogóle być sobą bo wiesz
Wystarczy że ktoś przechodzi na dietę

0:23:40.440,0:23:45.539
już przestaje już ma dwie wersje tak
wersja ciebie która chce wpieprzać to co

0:23:45.539,0:23:49.500
wpieprzała do tej pory i wersja ciebie
która mówi Nie no daj spokój trzeba ze

0:23:49.500,0:23:52.620
sobą zrobić porządek już ma dwie wersje
siebie Tak teraz Jeżeli bierzemy pod

0:23:52.620,0:23:57.240
uwagę fakt wrażenia wielu zmian
konflikt wewnętrzny jest czymś co

0:23:57.240,0:24:00.559
będziecie towarzyszyło więc tutaj jest
to stworzenie takiej

0:24:00.559,0:24:05.640
monolitycznej wersji ciebie która jest
najbardziej użyteczna z perspektywy celu

0:24:05.640,0:24:10.980
na danej płaszczyźnie życiowej
i jest to kwestia uwaga utrwalania tego

0:24:10.980,0:24:14.580
na poziomie podświadomym i przekraczania
swoich barier w działania tak Czyli

0:24:14.580,0:24:18.659
działanie z tym kluczowym elementem na
przykład wiadomo Ja też bardzo często

0:24:18.659,0:24:22.559
Jeżeli mam na przykład klienta który
jest duchowy czy jest wiesz

0:24:22.559,0:24:27.299
wykorzystujemy tą duchowość jako potężną
formę niesamowitej siły tak bo tą

0:24:27.299,0:24:33.120
duchowość można świetnie wykorzystać
więc Tutaj absolutnie wchodzę jakby w

0:24:33.120,0:24:36.419
świat klienta Jeżeli ktoś nie jest
duchowy nie będę robił z niego duchowego

0:24:36.419,0:24:40.320
a jeżeli ktoś jest duchowy nie będę mu
tłumaczył że to czy tam to jest lepsze

0:24:40.320,0:24:43.860
to jest potężna siła i kolejny zasób do
wykorzystania czyli Staramy się

0:24:43.860,0:24:50.940
wykorzystać wszystkie te zasoby po to
żeby stworzyć to utrwalić i w działaniu

0:24:50.940,0:24:54.900
zacząć wykorzystywać czyli bardzo często
jest to w ogóle zmiana całkowicie

0:24:54.900,0:25:00.679
filozofii życiowej
i zmiana

0:25:00.679,0:25:06.179
tak naprawdę która jest nie ukrywam
Głęboka tak konsekwencje w postaci tego

0:25:06.179,0:25:10.260
że ktoś się rozstaje na przykład ze
swoim partnerem to zdarzają się powiem

0:25:10.260,0:25:14.400
szczerze zdarzają się No bo ktoś mówi
wiesz to trochę mi zrobiłeś w konia No

0:25:14.400,0:25:20.039
bo ja wyszłam za nie wiem Marcina a ty
jesteś kurde dzisiaj Marianem nie raz

0:25:20.039,0:25:24.539
jest Marianem nie żeniła
oczywiście wiesz przekoloryzowuje to

0:25:24.539,0:25:32.460
troszeczkę i troszkę zrobię z tego taki
delikatne Show ale czy przedstawienie

0:25:32.460,0:25:38.640
faktycznie tak jest w życiu że zmiany są
na tyle głębokie że osoby bliskie często

0:25:38.640,0:25:46.679
mówią wiesz Jesteś naprawdę kimś innym
Oczywiście teraz pytanie jakie ja mam

0:25:46.679,0:25:50.179
relacje czy są relacje które mnie
ograniczają Czy to są relacje które

0:25:50.179,0:25:54.720
rozwijają albo mi sprzyjają w gronie
osób które chcą mojego sukcesu i

0:25:54.720,0:25:59.159
szczęścia jakby takich komentarzy nie
usłyszę tak powiem Wiesz co powiem ci

0:25:59.159,0:26:03.539
jestem w szoku jak jak dobrze zaczynasz
funkcjonować i dostarczać dowodzić

0:26:03.539,0:26:08.279
rezultaty Tak więc to jest to jest to
wiesz jest to tak jak powiedziałem

0:26:08.279,0:26:11.820
proces tak na poziomie podświadomym
możemy to zrobić ale później jest to

0:26:11.820,0:26:16.559
kwestia utrwalania kwestia dostarczenia
niezbędnych narzędzi które są bardzo

0:26:16.559,0:26:19.500
często muszą być mocno
zindywidualizowane tak jedna osoba

0:26:19.500,0:26:24.740
będzie potrzebowała nie wiem bardziej
wspomnij tego jedna osoba będzie

0:26:24.740,0:26:30.720
potrzebowała tego
i kwestia jest jedna że Tu oczywiście

0:26:30.720,0:26:36.120
jest to bezkrytyczne bezkrytyczne ocena
poziomy kryteriów które sobie wybieramy

0:26:36.120,0:26:40.679
tak Czyli jeżeli pracuje ze sportowcem
No to jak on chce być mistrzem świata No

0:26:40.679,0:26:44.520
to wiadomo że w czołówce i w rankingu
musi piąć się do przodu i wtedy wiemy że

0:26:44.520,0:26:48.419
to działa Tak możemy sobie dorobić każdą
możliwą filozofię ale w końcu

0:26:48.419,0:26:52.740
rozrachunku rozbijamy się o skałę pod
tytułem Jaki jest mój końcowy cel który

0:26:52.740,0:26:57.960
chce osiągnąć tak więc to ma być
użyteczne to ma być praktyczne to ma

0:26:57.960,0:27:02.640
dowozić rezultaty więc tworzymy taką
wersję ciebie która jest skuteczna i

0:27:02.640,0:27:08.100
tutaj jest jakby wiesz kwestia taka że
że to po prostu ma działać nie to ma

0:27:08.100,0:27:12.960
działać to to nie ma pięknie wyglądać to
nie ma wiesz świetnie brzmieć to ma

0:27:12.960,0:27:18.659
działać po prostu w życiu codziennym
Czy ty kojarzysz Androida

0:27:18.659,0:27:24.960
tak tak oczywiście on dużo też mówi
właśnie o tym że on posiada tylko i

0:27:24.960,0:27:29.640
wyłącznie przekonania które mu sprzyjają
i sprawiają że staje się lepszą wersją

0:27:29.640,0:27:34.620
siebie że właśnie dowozi więcej
rezultatów tak to można powiedzieć i tak

0:27:34.620,0:27:41.220
pytanie do ciebie bo on na przykład mówi
że depresja nie istnieje i tu nie ma

0:27:41.220,0:27:45.299
znaczenia jaki jest fakt naukowy czy nic
z tych rzeczy ale jego wiara że jeżeli

0:27:45.299,0:27:49.440
naprawdę będzie przekonany że depresja
nie istnieje to w jego świecie nie

0:27:49.440,0:27:53.940
będzie ona istniała i dzięki temu jego
życie będzie realnie lepsze bo nigdy nie

0:27:53.940,0:27:59.220
będzie wierzył że tą depresję ma Czy w
przypadku twoim jest tak że czasem te

0:27:59.220,0:28:04.980
przekonania może nie są poprawne nie są
faktem ale jeżeli sprzyjają osobie która

0:28:04.980,0:28:10.260
je ma to warto je mieć jak ty uważasz
Wiesz co na pewno na pewno tutaj zawsze

0:28:10.260,0:28:16.620
zadaje takie pytanie po poznańsku czy ci
się to opłaca czy ci ty opłaca mieć

0:28:16.620,0:28:20.520
takie przekonania jak najbardziej wiesz
uważam na przykład nawet jeżeli depresja

0:28:20.520,0:28:25.679
istnieje to jakby Wejdźmy do takiego
używając kolejnego wyższego poziomu

0:28:25.679,0:28:30.539
abstrakcji
Czy ty jesteś osobą która bierze 100%

0:28:30.539,0:28:35.520
odpowiedzialność za swoje życie Jeżeli
tak No to jeżeli depresja istnieje to

0:28:35.520,0:28:41.039
sam się w nią wpieprzyłeś tak Jeżeli tak
jest no to generalnie możemy stwierdzić

0:28:41.039,0:28:49.940
że jest to utrwalony zespół
objawów tak który jest wynikową

0:28:49.940,0:28:55.980
powtarzanych bardzo konsekwentnie
nawyków myślowych nawyków emocjonalnych

0:28:55.980,0:29:03.299
nawyków werbalnych które manifestują się
obniżonym poziomem neuroprzekaźników pod

0:29:03.299,0:29:06.600
tytułem takim i takim Tak i teraz
pytanie czy możemy to cofnąć Oczywiście

0:29:06.600,0:29:12.080
że możemy to cofnąć tak uważam że wiesz
jakby bardzo często przyklejenie sobie

0:29:12.080,0:29:18.000
przykleję sobie etykietki depresja dla
wielu ludzi jest czymś co pozwala im

0:29:18.000,0:29:24.120
położyć i więcej siedzieć absolutnie
wiesz jakby tutaj Pracując z moimi

0:29:24.120,0:29:28.919
klientami jeżeli coś takiego słyszę
to od razu zadam pytanie Powiedz mi

0:29:28.919,0:29:34.140
Wymień mi proszę 10 co najmniej 10
rzeczy które zrobiłeś po to żeby żeby tą

0:29:34.140,0:29:39.419
sytuację poprawić
Jeżeli tego nie zrobiłeś to no to po

0:29:39.419,0:29:43.260
prostu to twoja depresję z konsekwencją
twojego lenistwa koniec kropka tak

0:29:43.260,0:29:47.220
wynikiem tego że szukasz usprawiedliwień
w życiu więc pytanie czy chcemy to

0:29:47.220,0:29:51.419
zmienić czy w ogóle bierzemy się za to
bo jest tak że czasami absolutnie

0:29:51.419,0:29:55.080
odmawiam niektórym osobom i nie chcę nie
podejmuje się pracy dlatego że

0:29:55.080,0:30:00.860
absolutnie nie jest kwestia to oceny czy
tego że nie wiem

0:30:00.860,0:30:06.600
czy czy tego że nie chcę tracić czasu i
tak dalej i tak dalej Nie wydaje mi się

0:30:06.600,0:30:11.640
że to nie jest odpowiedni moment tak
żeby dojść No bo jakby moja praca

0:30:11.640,0:30:16.020
Najpierw będzie wynikała będzie polegała
na tym że będę starał się zmienić kogoś

0:30:16.020,0:30:20.460
przekonania na temat przekonań na temat
życia przekonaniu ogólnych i tak dalej i

0:30:20.460,0:30:24.000
tak dalej I wiele osób w ogóle nie jest
na to gotowa tak Czyli ktoś przychodzi

0:30:24.000,0:30:27.840
bardziej szukać usprawiedliwień niż
sposobów tak A dla mnie jest to proste

0:30:27.840,0:30:31.140
albo znajdziesz sposób albo znajdziesz
wymówkę pytanie co wybierasz tak

0:30:31.140,0:30:37.140
naprawdę więc tutaj wiesz kwestia
Depresja jest OK no dobra no w takim

0:30:37.140,0:30:41.940
razie co ja mogę z tym zrobić kim muszę
się stać żeby nie mieć depresji proste

0:30:41.940,0:30:47.100
nie muszę zacząć to siebie inaczej mówić
muszę zacząć myśleć inaczej muszę zacząć

0:30:47.100,0:30:51.480
odczuwać inne emocje czyli versus Po
pierwsze Startujemy z treningiem

0:30:51.480,0:30:56.640
uważności żeby w ogóle dowiedzieć w jak
czarnej dupie jesteśmy tak pod względem

0:30:56.640,0:31:00.840
dialogu wewnętrznego pod względem myśli
które wybieram pod względem emocji które

0:31:00.840,0:31:05.640
odczuwa teraz wiem gdzie jestem OK co
musimy zmienić bo pracować nad tym

0:31:05.640,0:31:10.919
pracujemy Tak pracujemy nad tym
pracujemy nad tym i

0:31:10.919,0:31:15.899
to jest kwestia uważam że bardzo często
tak jak powiedzmy jeżeli chodzi o

0:31:15.899,0:31:19.980
ratowanie życia jasne leki mogą być
rozwiązania tak Czyli ktoś jest już w

0:31:19.980,0:31:25.440
takiej agonalnym stanie
ostatecznym Gdzie w ogóle tu teraz

0:31:25.440,0:31:28.340
pojadę dyskusja Czy w ogóle powinniśmy
dopuszczać do czegoś takiego tak

0:31:28.340,0:31:32.100
usprawiedliwiając że mamy depresję No to
ja mam depresję to teraz się położę i

0:31:32.100,0:31:37.380
zacznę gnić OK No jest to też wybór tak
bra to też decyzja Nazwijmy sobie to po

0:31:37.380,0:31:41.700
imieniu tak jeżeli ty wybierasz że masz
depresję i teraz nic jeszcze z tym

0:31:41.700,0:31:45.120
zrobić to jest twój wybór każdego
jednego dnia w każdej jednej chwili

0:31:45.120,0:31:49.340
wybór który dotyczy ciebie i zgadnij co
ludzi na około po tych ich obciążać

0:31:49.340,0:31:54.720
mówiąc bardzo bezitości stajesz się
ciężarem i to jest twoja Zgadnij co twój

0:31:54.720,0:31:58.500
tyłek nie jest lekki żeby go udźwignąć
tak wszyscy muszą ten ciężar codziennie

0:31:58.500,0:32:04.559
nosić Więc tutaj jest jeszcze nazwałbym
to trochę takim egoizmem tak jeżeli

0:32:04.559,0:32:10.559
miałam to już mocno
jest to trochę egoistyczne na zasadzie

0:32:10.559,0:32:16.860
Jestem jaki jestem
No okej wiesz gdybym ja chciał szukać

0:32:16.860,0:32:20.220
usprawiedliwień To może znalazłem
usprawiedliwienie i certyfikat na to że

0:32:20.220,0:32:24.779
mogę ludziom wybijać zęby
jestem jak jest

0:32:24.779,0:32:29.580
ja bym to podsumował albo masz wymówki
albo wyniki to jest fajne cytat który

0:32:29.580,0:32:33.899
dobrze współgra z tym co powiedziałeś
ale zastanawia mnie to trochę że mówisz

0:32:33.899,0:32:37.919
że czasem Odmawiasz bo ja mam wrażenie
że ktoś się do ciebie zgłasza to ta

0:32:37.919,0:32:44.700
osoba już jest przeszła kilka poziomów
można powiedzieć tego rozwijania się i

0:32:44.700,0:32:49.200
wtedy do ciebie do ciebie dopiero trafia
czy jednak nie jest tak do końca Wiesz

0:32:49.200,0:32:53.580
co Tak zazwyczaj
szczególnie jestem ostrożny w sytuacjach

0:32:53.580,0:32:59.580
kiedy ktoś kogoś poleca i rekomenduje
żeby się do mnie zgłosił wiesz to są

0:32:59.580,0:33:03.260
sytuacje w takich W takich momentach
albo wiesz Nie wiem

0:33:03.260,0:33:08.640
to czasami w sytuacjach związkowych jak
w terapii związkowej Nie to o to przed

0:33:08.640,0:33:13.559
samym To jest mój mąż Poznajcie się i
ten mąż Mój nie Fajnie jakby za tydzień

0:33:13.559,0:33:18.799
był kimś innym bo mnie wkurza
wiesz

0:33:18.799,0:33:24.200
czy żona nie wie pan no niech pan co z
nią zrobi no niech pan co

0:33:24.200,0:33:28.679
ale OK w pierwszej kolejności do czego
ona nie przyszła bo to jest sytuacja

0:33:28.679,0:33:32.659
która już wiesz budzi pewne wątpliwości
czy na przykład

0:33:32.659,0:33:38.760
wiesz terapia W przypadku osób bliskich
gdzie ktoś zamawia dla kogoś tu powiem

0:33:38.760,0:33:42.960
ci szczerze że właśnie w przeszłości
zdarzały mi się takie sytuacje kiedy

0:33:42.960,0:33:47.179
wchodziłem w sytuację dla mnie
problematyczne jako terapeuty

0:33:47.179,0:33:52.679
i no i tu jestem bardzo mocno ostrożny
tak jak mówisz że w momencie kiedy to

0:33:52.679,0:33:56.880
jest oczywiście osobista inicjatywa
kiedy zadam kilka pytań bo zawsze mam

0:33:56.880,0:33:59.640
taki zwyczaj że najpierw muszę
porozmawiać

0:33:59.640,0:34:03.779
Najpierw musimy się że tak powiem
pomacać troszeczkę poczuć nawzajem tak

0:34:03.779,0:34:08.879
zobaczyć czy aby na pewno wiesz
odpowiadamy sobie W wielu sytuacjach bo

0:34:08.879,0:34:12.119
ja jestem na przykład osobą która jest
dosyć mocno agresywna W niektórych

0:34:12.119,0:34:16.500
sytuacjach szczególnie w kwestii pracy i
pracy nad przekonaniami i tak dalej i

0:34:16.500,0:34:20.540
tak dalej wiesz nie każdemu to może
odpowiadać chociaż Wiesz mam takie osoby

0:34:20.540,0:34:27.300
mam dużo kobiet z którymi pracuje
które które jak się okazuje mają w sobie

0:34:27.300,0:34:33.659
taką Nazwijmy to dusze Wojowniczki tak
co mi na przykład pasuje i pasuje mi w

0:34:33.659,0:34:38.460
tym kontekście tak bo jakby uważam że to
mocno ułatwia pracę ale też mam osoby

0:34:38.460,0:34:42.540
które na przykład na zewnątrz wydawały
mi się bardzo wrażliwe i tak dalej i tak

0:34:42.540,0:34:46.679
dalej i też potrafimy sobie tą
współpracę jakoś ułożyć najważniejsze

0:34:46.679,0:34:51.720
jest oczywiście chęć pytanie jak bardzo
ty chcesz tak to zmienić i też kwestia

0:34:51.720,0:34:58.440
pytania wtórnego jak bardzo boli cię to
co jest teraz nie bo kwestia bólu jest

0:34:58.440,0:35:03.599
rzeczą bardzo istotną i czasem Albo ja
na przykład pomagam ten ból znaleźć

0:35:03.599,0:35:08.580
Czyli ktoś mi pokaże delikatną ranę ja
włożę tam Paluch zacznę kręcić i wiesz

0:35:08.580,0:35:14.579
Zobacz jak teraz boli Pokażę ci jak
bardzo To może boleć takiej sytuacji tak

0:35:14.579,0:35:19.940
mam tutaj duży FAN i dużą przyjemność z
zadawania bólu ludziom

0:35:19.940,0:35:27.180
po to żeby zmotywować ich do absolutnie
zmiany na miarę ich potencjału tak z

0:35:27.180,0:35:32.400
domu wracam tego wąt zmiany na miarę
twojego potencjału uważam że każda z ma

0:35:32.400,0:35:37.079
niesamowity potencjał któremu się kłania
I to jest mój punkt wyjściowy uważam że

0:35:37.079,0:35:41.400
każdy z nas ma niesamowitą inteligencję
potencjał zasoby z których nie

0:35:41.400,0:35:45.060
korzystamy
No bo na przykład tak zostaliśmy

0:35:45.060,0:35:50.880
zaprogramowani albo nie mielibyśmy kogoś
z kim kto mógłby nas w tą stronę pchać

0:35:50.880,0:35:56.960
tak no to jest kluczowe
i tu znowu do głowy przychodzi mi cytat

0:35:56.960,0:36:01.980
zmiana występuje wtedy kiedy ból
związany z aktualną pozycją jest większy

0:36:01.980,0:36:07.560
niż ból związany ze zmianą i to jest
znowu podsumowanie poniekąd podsumowanie

0:36:07.560,0:36:12.000
tego co powiedziałeś i tak mówimy tu
dużo o tych przekonaniach o pracy z

0:36:12.000,0:36:18.020
głową Domyślam się że ktoś sam nie może
tego zrobić jednak wymaga to kogoś

0:36:18.020,0:36:21.900
wyspecjalizowanego w tym temacie a
jednak wspomniałeś już o uważności

0:36:21.900,0:36:26.280
również to już jest coś co jednak każdy
sam możesz zacząć praktykować i teraz

0:36:26.280,0:36:31.400
chciałbym cię zapytać o takie właśnie
praktyki które każdy może sobie

0:36:31.400,0:36:36.780
wprowadzić do swojego życia żeby
zwiększyć ten swój Performance i być po

0:36:36.780,0:36:41.160
prostu właśnie tą lepszą wersją samego
siebie więc tutaj oczywiście wiesz

0:36:41.160,0:36:46.320
zachęcałbym do tego co często propaguje
na jednym i drugim kanale YouTube tak bo

0:36:46.320,0:36:50.760
ten jeden jest związany głównie z
medytacją mindfulness i oddechem na

0:36:50.760,0:36:55.619
przykład i tam bardzo często Zresztą tam
mam nawet kilka takich darmowych

0:36:55.619,0:36:59.520
treningów odnośnie oddechu które
nagrałem gdzie najpierw koncentrujesz

0:36:59.520,0:37:03.480
się na uważności oddechu Dlaczego na
oddechu dlatego że oddech jest bardzo

0:37:03.480,0:37:08.220
często prostym sposobem na wprowadzenie
się w odmienne korzystniejsze stany

0:37:08.220,0:37:13.740
świadomości Chodzi mi konkretnie tutaj o
częstotliwość pracy fal mózgowych tak

0:37:13.740,0:37:17.700
gdzie za pomocą oddechu na przykład
najprostszego oddechu czy to

0:37:17.700,0:37:21.200
kwadratowego tak Czyli oddycham wdech
wstrzymanie

0:37:21.200,0:37:25.800
wydech wstrzymanie ten powiedzmy
kwadratowego Bo każda faza ma na

0:37:25.800,0:37:30.240
przykład określoną długość taką samą czy
to będzie 5 sekund czy to będzie 3

0:37:30.240,0:37:34.220
sekundy zacznij tak jak to jest dla
ciebie komfortowe

0:37:34.220,0:37:39.960
Kolejna sprawa oddech 4 na 6 czyli robię
wdech na cztery wydech na 6 i staram się

0:37:39.960,0:37:44.760
generalnie przedłużyć fazę wydechu Co
wprowadza więcej w spokoju wewnętrznego

0:37:44.760,0:37:50.940
to oddziaływuje na nasz sposób myślenia
Tak i teraz codzienny sposób uważności W

0:37:50.940,0:37:55.140
odniesieniu do chociażby świadomości
aktywizacji przepony czyli zaczynam

0:37:55.140,0:38:01.140
oddychać przeponowo w tempie 4 na 6
wykonuje takich oddechów 30 trzy razy

0:38:01.140,0:38:06.480
dziennie i tu już wiele osób zauważa że
pewne rzeczy zaczynają się zmieniać co

0:38:06.480,0:38:12.060
ja zauważam zauważam swoje ciało którego
wcześniej nie zauważałem zauważam że w

0:38:12.060,0:38:17.160
reakcji stresowej to ciało zaczyna się
inaczej zachowywać że zaczynam być

0:38:17.160,0:38:20.880
świadomy ścisków żołądku i
nieprzyjemnego odczucia w jelitach które

0:38:20.880,0:38:25.619
doprowadziło na przykład do poważnych
problemów skórnych tak które

0:38:25.619,0:38:30.839
doprowadziło do problemu z kręgosłupem
lędźwiowym tak bo tu wiesz jakby mówię o

0:38:30.839,0:38:35.579
historiach które bardzo często w
przypadku prostego oddechowego tak albo

0:38:35.579,0:38:40.140
problemy ze stresem który doprowadził do
impotencji to są przypadki z życia które

0:38:40.140,0:38:43.980
często jakby dotykam siłą rzeczy
prowadząc szkolenia czy Pracując z

0:38:43.980,0:38:48.180
klientami gdzie za pomocą prostego
oddechu nagle ukazuje się że korzeń jest

0:38:48.180,0:38:53.960
mocno rozpalony z rana tak ja nigdy nie
był czy nie był od wielu lat albo

0:38:53.960,0:39:00.300
zaczynam zauważać że potrafi się jednak
skoncentrować zaczynam zauważać że po

0:39:00.300,0:39:04.560
powrocie do pracy nie jestem taki
zmęczony zacząłem zauważać że mój sen

0:39:04.560,0:39:08.460
jest zupełnie inny wreszcie zaczynam
zauważać że żyję Tak to jest bardzo

0:39:08.460,0:39:12.960
ważne zaczynam zauważać zaczynam
zauważać taki bardzo ważny moment w

0:39:12.960,0:39:17.880
życiu jakim jest tu i teraz
i to jest punkt wyjściowy Kiedy zaczyna

0:39:17.880,0:39:22.020
się wiele rzeczy zaczynam zauważać swoje
myśli które okazuje się nie są dobrej

0:39:22.020,0:39:25.859
jakości zaczynam zauważać swój dialog
wewnętrzny który jest przecież takim

0:39:25.859,0:39:30.240
intensywny że ja wystrzeliwuję w
przedziale od 100 do 400 słów na minutę

0:39:30.240,0:39:35.820
bardzo często bluzgając siebie od góry
do dołu tak no to wiesz jakby mnie ktoś

0:39:35.820,0:39:40.859
jechał od góry do dołu w tempie to 400
słów na minutę to też bym się nie czuł

0:39:40.859,0:39:47.280
dobrze nie Zaczynasz zauważać jasna dupa
No przecież to nie mogło się udać tak No

0:39:47.280,0:39:50.280
nie mogło być inaczej jak tylko depresja
się zastanawiam w ogóle dlaczego ja

0:39:50.280,0:39:56.160
jeszcze żyję skoro codziennie wiesz Jadę
ze sobą jak

0:39:56.160,0:40:00.900
nie powiem szczerze codziennie
doświadczam bardzo złych emocji nic mi

0:40:00.900,0:40:04.440
się nie podoba źle się czuję nie mam
energii

0:40:04.440,0:40:08.520
No kurcze tak naprawdę można by się
zastanowić że gdyby niepewne

0:40:08.520,0:40:11.880
zobowiązania społeczne to ja już dawno
nas z tym życiem skończył bo to nie ma

0:40:11.880,0:40:15.960
sensu tak nierówna walka nie ma sensu
więc tutaj wiesz jak zaczynamy te

0:40:15.960,0:40:19.320
elementy
wycofywać czyli zaczynam zauważać to

0:40:19.320,0:40:25.800
wszystko kim jestem co ja robię jak
siebie traktuje to jest taki punkt

0:40:25.800,0:40:29.339
zwrotny w życiu tak Kiedy kiedy na
przykład na szkoleniach medytacji które

0:40:29.339,0:40:34.740
na przykład trwają 2-3 dni ludzie na
koniec zaczynają wiesz po prostu zalewać

0:40:34.740,0:40:38.579
się łzami
odnośnie chociażby pracy ze swoim

0:40:38.579,0:40:42.960
wewnętrznym dzieckiem lubię ten element
medytacji gdzie Gdzie dochodzą do

0:40:42.960,0:40:46.560
wniosku że tak naprawdę oni się kopią od
dzieciństwa

0:40:46.560,0:40:51.540
kopią się zamykają swoje wewnętrzne
dziecko w ciasnej piwnicy nawet nie dają

0:40:51.540,0:40:58.260
mu jeść i oczekują że wszystko w życiu
będzie OK no nie będzie OK i dziwne

0:40:58.260,0:41:01.980
gdyby było okej to nie może być OK to
się nie może udać to jest plan który się

0:41:01.980,0:41:04.800
nie może udać więc to jest taki punkt
odkrywczy także tak jak powiedziałaś

0:41:04.800,0:41:10.920
trening trening uważności i z podstawą
bo ja zaczynam zauważać ja widzę tak

0:41:10.920,0:41:15.240
naprawdę
problemy których wcześniej nie widziałem

0:41:15.240,0:41:19.520
bo przecież wszyscy tak robią tak no bo
to jest wiesz znowu

0:41:19.520,0:41:26.640
wiesz Kłamstwo powtarzane w dużą ilość
razy staje się prawdą a to co jest

0:41:26.640,0:41:33.180
idiotyzmem w zbiorowości staje się normą
wiesz zaczynamy zauważać że znowu tak

0:41:33.180,0:41:38.280
jak powiedziałaś o andreiten porusza
temat Matrixa Tak żyjemy w pewnym

0:41:38.280,0:41:41.400
matrixie Wiesz ja jakby troszeczkę
abstrahował może od tych teorii

0:41:41.400,0:41:45.420
spiskowych i tego wszystkiego bo to jest
troszkę jakieś męczące powoli się staje

0:41:45.420,0:41:49.440
bo każdy ma wiesz jakąś tam teorię
spiskową którą wierzy powiedział po

0:41:49.440,0:41:53.040
prostu tak jesteśmy skonstruowani Jeżeli
miałbym wywieźć to nawet z duchowości

0:41:53.040,0:41:58.500
takiej naprawdę duchowości to tam
znajdziemy w wielu starych źródłach że

0:41:58.500,0:42:02.400
tak to jest skonstruowane
że ty masz siebie doświadczać w

0:42:02.400,0:42:06.359
określony sposób ale jest ku temu wiele
przeszkód które należy pokonać koniec

0:42:06.359,0:42:11.099
kropka Więc wiesz ja bym tutaj jakby
spiskowości w tym może wszystkim Nie

0:42:11.099,0:42:15.240
postrzegał bo to też ci odbiera władzę
tak Zobacz że to jest kolejny program

0:42:15.240,0:42:19.380
który sobie wgrywasz który powoduje że
ty jesteś pozbawiasz się siły No bo jest

0:42:19.380,0:42:25.079
ktoś jakaś siła ludzi zbiorowość która
chce cię zabić i tak dalej i tak dalej

0:42:25.079,0:42:31.260
skończ proszę ciebie bo to ci nie dodaję
siłów tak że cały wszechświat spiskuje

0:42:31.260,0:42:35.060
żeby cię zabić I ty uciekasz w tym
matrixie wiesz wyślizgujesz się jak ryba

0:42:35.060,0:42:39.119
no nie nie No generalnie jak leżysz na
łóżku to nawet się nie musisz wyślij

0:42:39.119,0:42:42.960
zgiwać bo śmierć cię dopadnie prędzej
czy Puść nie musisz się za dużo ruszać

0:42:42.960,0:42:48.839
nawet Więc to jest znowu wiesz jakby
zwracał uwagę na wiele rzeczy które i są

0:42:48.839,0:42:54.720
normą dzisiejszych czasach które się
bardzo zaraźliwy sposób rozchodzą po

0:42:54.720,0:42:59.280
społeczeństwie i po świadomości
społecznej i tutaj zacząłbym być znowu

0:42:59.280,0:43:04.800
uważny w odniesieniu do tego w co wierzę
czy aby na pewno w to że wierzę że jest

0:43:04.800,0:43:08.940
grupa ludzi którzy się spotykają co
tydzień i wiesz przestawiają Pionki

0:43:08.940,0:43:15.720
mówią a teraz dokopiemy burskiemu bo za
bardzo się tam buńczuczny zrobił w tym

0:43:15.720,0:43:21.540
swoim Peak Performance i przestawiają mi
Pionek wbijają w moją lalkę jakąś igłę i

0:43:21.540,0:43:25.560
wiesz
nie No tutaj wiesz jakby pierwsza

0:43:25.560,0:43:31.560
podstawowa sprawa zaczynam zauważyć i I
zaczynam zauważać siebie swoje życie To

0:43:31.560,0:43:36.119
jest bardzo ważne dla
właśnie a propos tych spisków No teraz

0:43:36.119,0:43:40.920
mamy tego wysyp ponieważ myślę że to
jest dobre narzędzie zbierania widowni

0:43:40.920,0:43:46.380
jednak tworzenie tego wspólnego wroga my
kontra oni i tak dalej więc to jest

0:43:46.380,0:43:51.540
dobre narzędzie dla twórców ale nie do
końca dla odbiorców tak bym to

0:43:51.540,0:43:56.160
powiedział i dobrze więc zauważyliśmy że
nasze myśli nie do końca są takie

0:43:56.160,0:44:00.480
jakości jakiej chcemy to jest ten
pierwszy etap I teraz pewnie nadchodzi

0:44:00.480,0:44:06.420
zmiana jak to zacząć zmieniać
Wiesz co zadasz sobie pytanie Po

0:44:06.420,0:44:12.780
pierwsze czego tak naprawdę chcesz
czego tak naprawdę chcesz pytanie brzmi

0:44:12.780,0:44:18.060
co chcesz w życiu stworzyć co chcesz w
życiu stworzyć zakładając że Uwierzysz

0:44:18.060,0:44:23.099
mi na słowo że masz sobie nieograniczony
potencjał o którym jeszcze nawet nie

0:44:23.099,0:44:28.339
masz pojęcia że masz sobie mądrość żeby
rozwiązać problemy że masz sobie

0:44:28.339,0:44:32.880
technologię która umożliwi ci stworzyć
rzeczywistość taką jaką chcesz

0:44:32.880,0:44:36.900
zakładając że ja mam w szufladzie u
siebie czarodziejską różdżkę którą w

0:44:36.900,0:44:41.579
pewnym momencie naszej pracy wyciągnę co
chcesz stworzyć

0:44:41.579,0:44:45.720
jak dokładnie chcesz aby twoje życie
wyglądało

0:44:45.720,0:44:49.140
i teraz myślę że dużo ludzi by
odpowiedziało że nie wie po prostu

0:44:49.140,0:44:53.099
Dokładnie tak I większość ludzi nie wie
Dlatego że jesteśmy uwarunkowani

0:44:53.099,0:44:55.700
społecznie tak większość ludzi ci jest w
stanie powiedzieć No wiesz chciałbym

0:44:55.700,0:45:04.079
żeby mi starczało na chleb
żeby na łeb nie kapało może dom z

0:45:04.079,0:45:09.599
ogrodem Przemek co myślisz a może a może
pies jakiś nie wiesz to jest To jest

0:45:09.599,0:45:13.140
właśnie to wiesz pytanie czy to w ogóle
chcesz tego domku tak jak się okazuje

0:45:13.140,0:45:17.040
później w życiu ludzie na przykład nie
chcą rodziny a poszli w to no bo system

0:45:17.040,0:45:21.900
nakazuje skończyłem studia dzieci i tak
dalej się odnajdujesz w miejscu mówię ja

0:45:21.900,0:45:27.300
pierdzielę ja tego nie do końca chcę tak
ale już jestem tak po uszy uwikłany w

0:45:27.300,0:45:31.140
tych zobowiązaniach społecznych że żyje
życie mnie swoim Tak więc tutaj Gdybyś

0:45:31.140,0:45:34.920
miał możliwość zaprojektowania swojego
życia absolutnie w taki sposób Uwaga

0:45:34.920,0:45:40.980
bardzo ważne które pozwoli ci wydobywać
maksimum potencjału tak żeby móc

0:45:40.980,0:45:44.579
pozytywny sposób oddziaływać na świat
tak bo to jest bardzo ważne

0:45:44.579,0:45:49.339
Co byś chciał zrobić a kim byś chciał
być i tutaj jest tak co chcesz stworzyć

0:45:49.339,0:45:54.839
kim musisz być aby to stworzyć i to jest
punkt wyjściowy gdzie zaczynamy pracę

0:45:54.839,0:46:00.000
nad tym nie czyli tworzysz wizję życia
wiadomo że ta wizja życia na początku

0:46:00.000,0:46:04.380
zazwyczaj jest troszkę troszkę mała tak
no bo z doświadczenia wiem że ktoś kto

0:46:04.380,0:46:09.660
wiesz jakby siedział cały całe życie pod
stołem i on wreszcie się wyprostował i

0:46:09.660,0:46:14.300
jeździł mój Przemek Ale ja bym tak nie
chciał za dużo bo wiesz

0:46:16.079,0:46:19.920
No może chciał mówić zdrowy może być
okej taki cel Może chciałbyś zrobić żeby

0:46:19.920,0:46:24.720
mnie nie bolało Wiesz
Pójdźmy dalej jak bardzo chcesz być

0:46:24.720,0:46:28.619
zdrowy tak
wiesz pomijając pewne ograniczenia na

0:46:28.619,0:46:32.220
przykład które narosły w trakcie życia
jak bardzo chcesz być zdrowy maraton

0:46:32.220,0:46:37.020
triathlon nie wiem mistrz świata w
boksie oczywiście troszkę

0:46:37.020,0:46:41.300
przekoloryzowuje tak
I tu wiesz

0:46:41.300,0:46:46.160
bardzo ciekawie jest to proces bo ludzie
zaczynają rozwijać skrzydła

0:46:46.160,0:46:50.579
zaczynają patrzeć że wiesz że życie
codzienne w związku nie musi być takie

0:46:50.579,0:46:55.200
przygnębiające że nagle wiele rzeczy
można poukładać poprzez nie wiem

0:46:55.200,0:46:58.980
dobranie odpowiednich stylów Komunikacji
tak no bo tutaj też jakby wchodzimy

0:46:58.980,0:47:06.060
znowu w pewne Meandry gdzie wchodzimy
bardzo ważne rzeczy będąc trenerem

0:47:06.060,0:47:09.119
sprzedaży siłą rzeczy zajmowałem się
wzorcami perswazyjnymi tak Będąc

0:47:09.119,0:47:13.140
terapeutą muszę się tym zajmować Więc
siłą rzeczy dobieranie sobie

0:47:13.140,0:47:17.960
odpowiedniego sposobu dialogu z sobą i z
innymi ludźmi tak to jest bardzo ważne

0:47:17.960,0:47:22.579
czy ja potrafię zrozumieć czy potrafię
na nich pozytywnie wpływać czy potrafię

0:47:22.579,0:47:28.920
faktycznie ten wpływ wywierać bo tak
naprawdę wiesz pik Performance to jest

0:47:28.920,0:47:34.140
cityjnego jak umiejętność wywierania
wpływu na świat w którym żyjesz w taki

0:47:34.140,0:47:37.980
czy innym zakresie czy to sposób
lingwistycznym to spośród kreacji czy

0:47:37.980,0:47:42.180
czy manifestacji się poprzez działania
nie wiem rzeczy które tworzysz

0:47:42.180,0:47:46.200
materialne przedmioty i tak dalej i tak
dalej więc tutaj jakby znowu zakres

0:47:46.200,0:47:51.800
dosyć szeroki
Ale wracając do

0:47:51.920,0:47:57.660
twojego pierwotnego pytania co dalej No
właśnie nad tym jakby zaczynałem

0:47:57.660,0:48:03.119
pracować czyli co chcesz stworzyć kim
musisz być aby to stworzyć no i

0:48:03.119,0:48:08.700
zaczynamy podróż która uwaga
zgodnie jakby ze stanem Flow który

0:48:08.700,0:48:14.220
zaczynamy uruchamiać i wprowadzać ma się
stać twoją pasją twoje życie staje się

0:48:14.220,0:48:18.180
twoją pasją i to jest kluczowe w tym
momencie twoje życie przestaje być

0:48:18.180,0:48:23.180
szarpaniną staje się twoją pasją na
każdym jednym poziomie

0:48:23.180,0:48:28.619
cokolwiek robisz zawsze
uruchamiasz jakby uruchamiamy mindset

0:48:28.619,0:48:32.040
rozwoju czyli coś takiego twoją
wewnętrzną postawę która mówi o tym że

0:48:32.040,0:48:37.079
ty chcesz być lepszy cokolwiek robisz
Nawet nie wiem jeżeli ty robisz rzeczy w

0:48:37.079,0:48:41.160
sposób uważny możesz być lepszy w
mieszaniu herbaty może lepszych parzeniu

0:48:41.160,0:48:45.660
herbaty już nie mówię o nie wiem życiu
intymnym w którym możesz być o niebo

0:48:45.660,0:48:49.319
lepszy tak
bo tutaj też cała masa na przykład

0:48:49.319,0:48:53.880
dorosłych w negatywnych przekonań Możesz
być o niebo lepszy w swojej pracy i

0:48:53.880,0:48:58.079
swojej produktywności Możesz być o niebo
lepszy w byciu zdrowym Możesz być o

0:48:58.079,0:49:01.980
niebo lepszy w byciu ojcem w byciu
partnerem i tak dalej i tak dalej więc

0:49:01.980,0:49:06.060
to jest
twoje życie staje się pasją w wyniku

0:49:06.060,0:49:10.260
tego że troszeczkę cofamy się w czasie i
starszej takim dzieckiem które zadaje

0:49:10.260,0:49:15.839
sobie ciekawe pytanie na zasadzie nie
wiem wstajesz rano Ciekawe co

0:49:15.839,0:49:20.780
fascynującego dzisiaj będę w stanie
stworzyć w obliczu problemów i trudności

0:49:20.780,0:49:25.920
Co jeszcze ciekawego niesie ze sobą
problem czego teraz nie widzę i tak

0:49:25.920,0:49:30.180
dalej i tak dalej jest takim tutaj wiesz
jakby mówię tutaj ten KOR zmienia się na

0:49:30.180,0:49:35.660
tyle że z osoby która z takiego na rzecz
narzekacza który boi się wielu rzeczy

0:49:35.660,0:49:42.240
stajesz się osobą która po prostu
zaczyna grać W pewną grę bo tutaj rama

0:49:42.240,0:49:46.800
gry też jest bardzo ważna zaczynasz grać
w grę pod tytułem Życie i stajesz się w

0:49:46.800,0:49:51.560
tym coraz lepszym
i z tym mi się trochę kojarzy filozofia

0:49:51.560,0:49:56.160
obstacką is the way która polega Właśnie
na tym że ta Droga jest z samym celem

0:49:56.160,0:49:59.640
życia że nie chodzi o to że już
zbudujesz tą firmę i będzie ona

0:49:59.640,0:50:04.980
pracowała pasywnie na ciebie a chodzi o
te problemy które napotykasz każdego

0:50:04.980,0:50:09.960
dnia budując ją i to właśnie jest to
czego powinieneś chcieć Czy tak tak

0:50:09.960,0:50:14.760
oczywiście tak tak Wiesz to jest to jest
bym powiedział mądrość która już bo my

0:50:14.760,0:50:17.940
jakby Odkrywamy to wtórnie tak
powiedziałaś akurat możemy się odnieść

0:50:17.940,0:50:23.220
do stoików na przykład tak albo możemy
się odnieść do jeszcze starszych

0:50:23.220,0:50:28.700
technologii duchowych takich jak wiesz
nie wiem odnieśmy się do suty lotosu

0:50:28.700,0:50:34.560
buddyszczaki odnieśmy się do
do Biblii którą przeczytamy w odpowiedni

0:50:34.560,0:50:40.920
sposób tak tam mówimy o mądrości która
właśnie pokazuje że problemy są dla

0:50:40.920,0:50:44.880
ciebie największym błogosławieństwem bo
tam jest ukryty twój rozwój tak każdy

0:50:44.880,0:50:50.420
problem Ja wiem że teraz brzmi Teraz
jakbym się nieźle naćpał czegoś

0:50:50.420,0:50:56.700
problem ale super dzisiaj mam problem
taki który pozwoli mi się rozwinąć tak

0:50:56.700,0:51:01.140
faktycznie to wygląda tak gdzie Gdzie w
życiu codziennym problemy przestają cię

0:51:01.140,0:51:06.540
dotykać ale problemy z traktujesz jako
wyzwanie jako coś co pozwala ci tworzyć

0:51:06.540,0:51:10.859
rzeczywistość i pozwala ci tworzyć
siebie tak No bo wiesz analogia sportu

0:51:10.859,0:51:14.460
to właśnie dzięki temu że dzisiaj miałem
ciężki spalin jestem lepszym zawodnikiem

0:51:14.460,0:51:17.460
to właśnie dzięki temu że wziąłem
dzisiaj mi ktoś założył jakąś tam

0:51:17.460,0:51:21.900
dźwignię spowodowało że się nauczyłem
przed nią bronić dzięki temu staje się

0:51:21.900,0:51:28.260
lepszym wytrawnym graczem i w życiu jest
dokładnie to samo wiesz bycie lepszym

0:51:28.260,0:51:33.059
bardziej przydatnym pracownikiem
powoduje że je rozwiązuje potrafi

0:51:33.059,0:51:38.339
rozwiązać większą ilość problemów bycie
w prawnym ojcem powoduje że potrafię

0:51:38.339,0:51:43.380
rozwiązać większą ilość problemów mojego
dziecka albo z moim dzieckiem tak bycie

0:51:43.380,0:51:45.920
nie wiem

0:51:46.400,0:51:51.780
doświadczonym sio polega że ja jako sio
potrafię rozwiązywać duże problemy tak

0:51:51.780,0:51:57.059
na poziomie korporacji że wchodzę w
firmę ja potrafię rozwiązać problem na

0:51:57.059,0:52:01.859
zasadzie firmy która ma zatrudnia 10
tysięcy pracowników ja potrafię z czegoś

0:52:01.859,0:52:07.020
co Idzie prosto na dno wyciągnąć i
wyprowadzić to na prosto to jest właśnie

0:52:07.020,0:52:11.339
umiejętność rozwiązywania problemów i
wiesz tutaj właśnie umiejętność

0:52:11.339,0:52:14.460
rozwiązania problemów przesądza o tym
czy potrafimy wartość w życiu tworzyć

0:52:14.460,0:52:19.859
tak bo na czym polega tworzenie wartości
na rozwiązywaniu problemów swoich innych

0:52:19.859,0:52:22.099
ludzi

0:52:22.260,0:52:26.220
i tu znowu łatwo się o tym mówi że
zacznij cieszyć się z problemów i tak

0:52:26.220,0:52:34.339
dalej I tu żeby naprawdę wbić to w głowę
wchodzi znowu hipnoterapia tak i

0:52:34.339,0:52:39.960
inżynieria programowania samego siebie
czyli czyli wiesz I jakby decydowania

0:52:39.960,0:52:44.640
kim ja chcę być i w momencie kiedy
napotkam problem bo jeżeli będę wiesz na

0:52:44.640,0:52:47.940
przykład będąc Marianem na co dzień
Jeżeli będę Marianem w obliczu dużego

0:52:47.940,0:52:52.680
problemu No to prawdopodobnie on nie
przygniecie ale jeżeli ja będąc Marianem

0:52:52.680,0:52:56.000
na co dzień będę Supermanem Podczas
kiedy przyjmę ten program na klatę

0:52:56.000,0:53:01.500
prawdopodobnie miejsce jest większe że
ja ten problem wykorzystam wykorzystam

0:53:01.500,0:53:05.040
Chciałbym cię teraz zapytać jak to
dokładnie wygląda Czy ty spotykasz się

0:53:05.040,0:53:10.859
ze swoimi klientami online czy może na
miejscu takie pierwsze pytanie i tak i

0:53:10.859,0:53:15.780
tak i tak bardzo często pierwsze
spotkania są spotkaniami osobiście gdzie

0:53:15.780,0:53:22.160
albo ja podróżuję albo ktoś przyjeżdża
do mnie nawet mówimy o zagranicy Tak

0:53:22.160,0:53:29.520
więc to są takie spotkania ustawiające a
później praca online i praca na zasadzie

0:53:29.520,0:53:37.700
interakcji czyli czyli czyli mamy ze
sobą kontakt dosyć taki bliski bo

0:53:37.700,0:53:47.520
chcę żeby osoba miała takie cały czas
słuszne poczucie że jesteśmy cały czas w

0:53:47.520,0:53:51.540
procesie i w razie jakichkolwiek
deficytów jestem w stanie dostarczyć

0:53:51.540,0:53:55.559
wszelkie tego rodzaju narzędzia albo
pomóc tobie wydobyć narzędzia z siebie

0:53:55.559,0:54:01.859
bo jakby wiesz docelowy efekt czy
docelowy dla mnie stan pożądany to taki

0:54:01.859,0:54:05.940
kiedy ty zaczynasz wykorzystywać
wszystko to co w sobie posiada czyli

0:54:05.940,0:54:10.140
zaczynasz korzystać z mądrości którą
masz inteligencji którą posiadasz i tak

0:54:10.140,0:54:15.180
dalej i tak dalej a ja pomagam ci
znajdować te miejsca z których zaczynasz

0:54:15.180,0:54:21.300
czerpać czytać Czyli ty i twoja
Podświadomość twoja duchowość wszystko

0:54:21.300,0:54:27.359
to co jesteś gotowy wykorzystać
Myślę że dużo ilości ludzi hipnoterapia

0:54:27.359,0:54:32.400
może się kojarzyć z hipnozą pewnie
słusznie która polega głównie tak ludzie

0:54:32.400,0:54:38.099
pewnie to widzą że ktoś tam
rzuca nam coś przed oczy my zasypiamy i

0:54:38.099,0:54:43.260
wtedy ta osoba która nas hipnotyzuje
zaczyna mówić to co ma w nas

0:54:43.260,0:54:48.839
zaprogramować ile to ma wspólnego z
prawdą Wiesz co trochę wspólnego z

0:54:48.839,0:54:55.099
prawdą ma może wiesz co Żeby że tak
powiem nie dobra nie wiem

0:54:55.099,0:54:59.460
że chciałem coś pokazać ale wiesz co
trochę wspólnego ma aczkolwiek

0:54:59.460,0:55:08.099
pamiętajmy o tym że ja na przykład
pracując klientami nie chcę nie mogę bo

0:55:08.099,0:55:11.760
nie chcę programować czegokolwiek co
pochodziło by ode mnie czyli generalnie

0:55:11.760,0:55:17.760
w hipnozie ty pracujesz ze sobą bo ja
nie chcę od ciebie dodawać czegoś tak ty

0:55:17.760,0:55:21.180
chcesz być lepszą wersją siebie a nie
lepszą wersją siebie z dodatkiem mnie

0:55:21.180,0:55:26.579
albo mojego zamysłu tak
więc tutaj wiesz jakby jakakolwiek

0:55:26.579,0:55:31.079
sugestia jest absolutnie wykluczona No i
bardzo ważna rzecz

0:55:31.079,0:55:37.800
to musi się mieścić w ramach twojej
osobowości czy twojego koru bo jeżeli ja

0:55:37.800,0:55:42.480
będę próbował teraz cię zaprogramować w
inny sposób i Jasne możemy wejść w taki

0:55:42.480,0:55:47.520
proces Gdzie mogę próbować wywrzeć taki
wpływ i tak to bo manipulować że jest

0:55:47.520,0:55:52.020
dokonam zmiany w sposób pożądany przeze
mnie ale

0:55:52.020,0:55:56.300
ale generalnie rzecz biorąc wiesz jakby
tutaj moja

0:55:56.300,0:56:04.920
praca i moja etyka wymusza na mnie
jakby to że ty w każdym momencie możesz

0:56:04.920,0:56:10.380
przerwać i masz czerwony przycisk żeby
powiedzieć ok jeżeli coś mi się nie

0:56:10.380,0:56:15.480
spodoba to ja wychodzę albo OK Jeżeli
nie chcę to nie mówię czyli ja nie muszę

0:56:15.480,0:56:18.540
wiedzieć tak naprawdę na czym ty
pracujesz tak I mówimy na przykład o

0:56:18.540,0:56:22.740
jakiś tam traumach których których nie
chcesz żebym ja wiedział Z pewnych

0:56:22.740,0:56:26.760
względów ja to oczywiście Bardzo szanuję
Rzadko się to zdarza ale zawsze o tym

0:56:26.760,0:56:31.680
mówię że ty mi nie musisz mówić o tym ja
będę tylko będę widział wystarczy że

0:56:31.680,0:56:35.880
będę widział że ty przepracowujesz to i
moim zadaniem jest dbanie o twoje

0:56:35.880,0:56:39.260
bezpieczeństwo w trakcie procesu nie
więc tutaj jakby

0:56:39.260,0:56:43.800
wiesz bardzo często różnią się kojarzy
to z hipnozą sceniczną Czyli hipnozą

0:56:43.800,0:56:47.099
gdzie uwaga uwaga No Hipnotyzer
sceniczny dobiera sobie takie osoby

0:56:47.099,0:56:51.780
które bardzo chętnie poddadzą się tej
osobie do zrobienia bardzo wielu rzeczy

0:56:51.780,0:56:55.859
typu nie wiem zamienia się w kurczaka
albo wyobrażałem sobie że jestem pijany

0:56:55.859,0:57:01.500
albo coś tam coś tam i to jest
oczywiście pewien pewnego rodzaju kontra

0:57:01.500,0:57:05.099
zanim w ogóle się do hipnozy doszło tak
ta osoba godzi się absolutnie na

0:57:05.099,0:57:09.839
wszystko co będzie się działo
może na prawie wszystko tak no bo to

0:57:09.839,0:57:14.280
mnie też do końca jest tak że nie wiem
każdego jestem w stanie rozebrać nie

0:57:14.280,0:57:17.359
każdego jestem w stanie rozebrać

0:57:17.720,0:57:24.059
i tutaj mówię przynajmniej w przypadku
definicji hipnozy scenicznej tak bo

0:57:24.059,0:57:29.220
takich hipnozy
rzadko praktykuje hipnoza sceniczną

0:57:29.220,0:57:34.380
rzadko praktykuje firma
tak jak w kwestii wprowadzania czasem

0:57:34.380,0:57:37.640
hipnoza wygląda tak jak rozmowa tak
Czyli my rozmawiamy

0:57:37.640,0:57:42.660
nagle zadaje ci jedno pytanie które
powoduje że zawieszasz i nie wiesz co

0:57:42.660,0:57:47.579
się dzieje dalej to nie musi być nawet z
użyciem wahadła ty siadasz i często tak

0:57:47.579,0:57:50.640
jest szczególnie w przypadku osób które
przychodzą i są zestresowane i nie

0:57:50.640,0:57:55.380
wiedzą
sam fakt że ja będę cię wprowadzał wiesz

0:57:55.380,0:58:00.180
i tam relaksował będzie powodowało
narastające napięcie więc ja prowadząc

0:58:00.180,0:58:03.660
rozmowę w trakcie rozmowy to zrobię tak
ty nawet nie będziesz o tym wiedział

0:58:03.660,0:58:06.359
kiedy to miało miejsce bo być może
niektórych momentów w rozmowy nie

0:58:06.359,0:58:11.599
będziesz pamiętał być może zaczniesz się
na 15-20 minut posiedzisz sobie tak

0:58:11.599,0:58:16.079
i na końcu Skończysz rozmowę i powiesz
kurcze Przemek dziwna ta rozmowa była

0:58:16.079,0:58:20.339
ale dużo mi dała
ale dużo mi dała bo jakoś tak inaczej

0:58:20.339,0:58:24.540
się czuję po tej rozmowie bardzo Zresztą
ludzie często mówią po to jest

0:58:24.540,0:58:28.859
praktycznie po każdej sesji że
kiedy zadaje pytanie Jak się czujesz

0:58:28.859,0:58:33.240
większość ludzi mówi wiesz co
dziwnie się czuję ale dobrze dziwnie się

0:58:33.240,0:58:38.280
czuję ale dobrze bo no weź dziwne tak no
bo ja tego nie znam Nie wiem jak to jest

0:58:38.280,0:58:42.540
czuć się kimś innym
nie to musi to być dziwne

0:58:42.540,0:58:47.099
jest
czy w hipnoterapii są narzędzia z

0:58:47.099,0:58:52.319
których można korzystać samemu także
ktoś teraz jest naprawdę zainteresowany

0:58:52.319,0:58:57.359
tym o czym słyszy w tym podcaście
ciekawi go ten temat no ale jednak na

0:58:57.359,0:59:01.920
przykład nie ma tyle pieniędzy żeby
pójść do hipnoterapeuty albo po prostu z

0:59:01.920,0:59:05.520
innych powodów nie chcę z kimś tego
robić chcę to zrobić sam czy są jakieś

0:59:05.520,0:59:10.260
narzędzia które mu to umożliwią
Wiesz co tak jest cała masa narzędzi

0:59:10.260,0:59:14.220
wiesz że cała masa narzędzi które
pozwala na jakby to powiedzieć

0:59:14.220,0:59:21.000
wewnętrzną transformację
myśli wspomnień czyli Czytaj wewnętrzną

0:59:21.000,0:59:24.900
transformację osobowości wiesz jest
bardzo dużo narzędzi od narzędzi

0:59:24.900,0:59:28.700
chociażby Wiesz nie wiem Mój ulubionych
związanych ze śmiechem

0:59:28.700,0:59:33.780
po narzędzia związane Chociażby z
wywoływaniem bólu kiedy on faktycznie

0:59:33.780,0:59:39.359
jeszcze nie istnieje po narzędzia
związane z uzyskaniem innej perspektywy

0:59:39.359,0:59:43.380
na przykład perspektywy uczenia się tak
to są narzędzia które nie ukrywam też

0:59:43.380,0:59:48.260
wykorzystam Bardzo często w medytacji
tak No teraz

0:59:48.260,0:59:54.059
jakby powstała aplikacja mobilna do
medytacji którą stworzyłem z moim

0:59:54.059,0:59:59.040
zespołem aplikacja się nazywa medity i
nie ukrywam że tam medytacja często

0:59:59.040,1:00:03.780
troszeczkę miesza się z autohipnoza tak
na zasadzie ja mam jakby takie podejście

1:00:03.780,1:00:09.180
do bardzo wielu aspektów pragmatyczne
Czyli co ci to może dać jeżeli medyta to

1:00:09.180,1:00:12.660
wchodzę w medytację bo chcę jakiś
określony rezultat albo chce na przykład

1:00:12.660,1:00:17.900
coś naprostować albo chcę mieć dostęp do
zasobów albo chce innej perspektywy tak

1:00:17.900,1:00:25.200
więc na przykład w aplikacji medity co
prawda teraz jest tylko dostępna wersja

1:00:25.200,1:00:31.319
darmowa niedługo będzie wersja taka
powiedzmy mocno rozszerzona gdzie nie

1:00:31.319,1:00:35.760
myślę że tam już nagrałem z około 200
nagrań które które będą w aplikacji na

1:00:35.760,1:00:40.920
dobry start bo tych nagrań będzie coraz
więcej tam jest dużo takich narzędzi

1:00:40.920,1:00:44.640
które pozwalają poprzez wizualizację tak
jak na przykład w świecie duchowym tak

1:00:44.640,1:00:49.319
duchowość w duchowości łącznikiem
pomiędzy duchowością wymianem duchowym a

1:00:49.319,1:00:53.940
tu i teraz jest wyobraźnia tak samo
wyobraźnia jest świetnym narzędziem do

1:00:53.940,1:00:59.700
pracy w ogóle z podświadomością w
trakcie w trakcie hipnozy gdzie narzędzi

1:00:59.700,1:01:05.700
od metafory przez analogię po historię
jest bardzo bardzo dużo

1:01:05.700,1:01:09.660
na pewno sprawdzę sobie tą aplikację
jeżeli jest link to też zostawię w

1:01:09.660,1:01:16.500
opisie jak najbardziej ale teraz
rozmawiamy już prawie godzinę 59 minut i

1:01:16.500,1:01:23.760
myślę że mój podcast głównie w moim
podcaście poruszam tematy zdrowotne więc

1:01:23.760,1:01:27.839
teraz żeby
zadowolić tą rzesze moich odbiorców

1:01:27.839,1:01:32.220
Myślę że możemy przejść do tego do tych
tematów zdrowotnych jednak ten temat

1:01:32.220,1:01:35.940
jest bardzo ciekawy i myślę że
moglibyśmy o nim mówić i mówić ja to

1:01:35.940,1:01:41.460
ciągle sobie zapisuję na kartce pytania
i tylko jest ich coraz więcej więc teraz

1:01:41.460,1:01:46.500
myślę że warto jednak zastopować i
przejść do tematu zdrowotnych ponieważ

1:01:46.500,1:01:52.680
również jesteś dietetykiem
masz również papiery na trenera oddechu

1:01:52.680,1:01:56.950
to się łączy ze zdrowiem więc teraz
Zapytajcie jakie

1:01:56.950,1:02:01.520
[Muzyka]
Przepraszam Jakie najczęściej

1:02:01.520,1:02:06.319
praktyki rekomendujesz w swoim klientom
jeżeli chodzi o zdrowie

1:02:06.319,1:02:10.680
Tak więc wiesz ja tutaj znowu podchodzę
do tego w sposób bardzo holistyczny tak

1:02:10.680,1:02:13.859
Czyli jeżeli ktoś do mnie przychodzi po
jadłospis mówię wiesz No nie wiem czy

1:02:13.859,1:02:20.819
jest sens mówienia o jadłospisie kiedy
nie mam informacji na temat tego jak na

1:02:20.819,1:02:25.079
przykład
wygląda stan twojego organizmu tak Jakie

1:02:25.079,1:02:29.339
są odchylenia No bo już Jeżeli ktoś
przychodzi po jadłospis prawdopodobnie

1:02:29.339,1:02:35.339
jest coś co
go do tego zmotywowało bardzo często tym

1:02:35.339,1:02:39.299
czymś jest na przykład ból w postaci
nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej tak

1:02:39.299,1:02:42.780
albo ból w postaci
niewystarczającej ilości mięśni

1:02:42.780,1:02:46.099
oczywiście ból
fantomowy

1:02:46.099,1:02:53.040
albo ból w postaci nie pożądanych
kształtów ciała tak No i teraz zaczynamy

1:02:53.040,1:02:58.859
od podstaw pamiętajmy o tym ja tutaj mam
taką taką sekwencję tak pierwsza sprawa

1:02:58.859,1:03:04.799
układ nerwowy w jakim stanie jest układ
nerwowy czyli mówimy o hormonach które

1:03:04.799,1:03:09.599
decydują o kształcie twojego ciała gdzie
jeżeli się odniesiemy do nadmiaru

1:03:09.599,1:03:13.819
kortyzolu kortyzol będzie objawiał się
tym że

1:03:13.819,1:03:18.119
niepożądanie duża ilość tkanki
tłuszczowej zgromadzona będzie na

1:03:18.119,1:03:24.000
poziomie talii i ewentualnie bioder tak
mamy 1 na przykład niewystarczająca

1:03:24.000,1:03:28.200
ilość hormonów wzrostu czyli tutaj mamy
na przykład problemy z większą tkanką

1:03:28.200,1:03:32.700
tłuszczową na poziomie nóg Tak teraz
hormon wzrostu związanej z niedoborem

1:03:32.700,1:03:38.540
snu i tak dalej i tak dalej więc tutaj
Pierwsza sprawa układ nerwowy

1:03:38.540,1:03:44.240
i od razu strategię radzenia sobie ze
stresem stres jest wszechobecny jesteśmy

1:03:44.240,1:03:50.480
poddani stresom różnym czyli praca z
oddechem oczywiście jako punkt

1:03:50.480,1:03:57.119
czyli polecił mi Jeżeli ktoś mnie
zapytał w jaki sposób teraz będąc w

1:03:57.119,1:04:00.960
położeniu A gdzie chce przejść do
położenia C który jest domyślnym

1:04:00.960,1:04:04.099
położeniem gdzie mam lepszy stan zdrowia
lepszą sylwetkę lepiej

1:04:04.099,1:04:10.200
lepiej wyglądającej w wyższy poziom
Witalności czy energii Po pierwsze za

1:04:10.200,1:04:14.299
czym od układu nerwowego czyli strategię
radzenia sobie ze stresem druga sprawa

1:04:14.299,1:04:18.359
otrzymują organizm jest odżywiony i tak
jak tutaj na przykład badania na

1:04:18.359,1:04:22.380
poziomie badań krwi to są tylko i
wyłącznie orientacyjne badania No bo

1:04:22.380,1:04:26.000
Powiedzmy sobie szczerze
wiele

1:04:26.000,1:04:33.420
zasobów tak na przykład mineralnych w
krwi jest na poziomie wzorcowym dlatego

1:04:33.420,1:04:40.920
że krew jest ostatnim buforem ostatnim
bastionem który będzie zubożony jako

1:04:40.920,1:04:45.240
ostatni tak chociażby nie wiem powiedzmy
sobie magnezie we krwiobiegu mamy tylko

1:04:45.240,1:04:50.460
2% magnezu reszta powinna być dobrze
ulokowana w tkankach

1:04:50.460,1:04:55.980
w mięśniach w układzie nerwowym i tego
deficytu z badań krwi nie wywnioskujemy

1:04:55.980,1:05:00.839
Tak czyli czy organizm odżywiony domyślę
prawdopodobnie nie jest odżywiony więc

1:05:00.839,1:05:05.640
praca nad poprawieniem stopnia
odżywczości mojej diety czyli nawet nie

1:05:05.640,1:05:09.119
posługiwanie się wiesz jakimiś
konkretnym schematem mówię czy to taka

1:05:09.119,1:05:12.680
będzie dieta czy to będzie keto czy coś
innego

1:05:12.680,1:05:18.079
Zacznijmy od odżywienia organizmu czyli
najlepiej było teraz posługiwać się

1:05:18.079,1:05:24.359
najbardziej odżywczymi produktami tak
troszkę właśnie znowu kolejny trzeci

1:05:24.359,1:05:28.980
element czyli praca nad uważnością nad
swoim ciałem wiele ludzi Nigdy nie

1:05:28.980,1:05:34.559
został uwagę jak się czuje po posiłku
albo i czy są mentalnie przygotowani do

1:05:34.559,1:05:37.799
posiłku czy układ nerwowy jest
przygotowany do posiłku Kluczowa sprawa

1:05:37.799,1:05:42.059
jeżeli ja zbiegu I z marszu przygotowuje
się do posiłku czyli nie przygotowuje

1:05:42.059,1:05:46.140
się w ogóle praktycznie mój układ
nerwowy uniemożliwiamy prawidłowe

1:05:46.140,1:05:49.260
trawienie
takich warunkach odżywienie organizmu

1:05:49.260,1:05:53.839
Jest naprawdę mocno utrudnione więc
teraz znowu

1:05:53.839,1:05:59.940
oddech który utrwalamy na poziomie
początku dnia przed posiłkami ten oddech

1:05:59.940,1:06:03.960
czy relaksację ciała staram się w jakiś
sposób przyspieszyć poprzez na przykład

1:06:03.960,1:06:09.359
różnego rodzaju chociażby techniki
autohipnozy czyli umiejętność

1:06:09.359,1:06:14.960
wprowadzenia się w stan relaksu w 15
sekund albo 10 sekund albo w 5 sekund

1:06:14.960,1:06:22.460
przed posiłkiem w ciągu dnia kilka razy
żeby jakby wytłumić tą dominację tej

1:06:22.460,1:06:26.299
sympatycznej części autonomicznego
układu nerwowego tak

1:06:26.299,1:06:31.020
No i dopiero później praca nad
dopracowywaniem diety tak naprawdę

1:06:31.020,1:06:37.079
takiej kolejności zaczynał plus
oczywiście aktywizacja w postaci wysiłku

1:06:37.079,1:06:40.799
fizycznego pamiętajmy też o tym wielu
ludzi przychodzi na przykład z problemem

1:06:40.799,1:06:46.799
nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej No
i liczą na to że jest dieta keto która

1:06:46.799,1:06:53.880
przecież pozwala zrzucić 30 kg w ciągu
miesiąca i jeżeli ja na tę dietę pójdę

1:06:53.880,1:06:59.579
to będę mógł klepać tyłek na krześle
przez 12 godzin nie Muszę ćwiczyć i mogę

1:06:59.579,1:07:02.880
schudnąć
schuść

1:07:02.880,1:07:06.299
No nie do końca ale Logika jest słuszna
i wydaje mi się że dieta keto dlatego

1:07:06.299,1:07:12.240
też pogrzebała wiele osób
bo my Jesteśmy stworzeni do ruchu i

1:07:12.240,1:07:15.599
pamiętajmy o na przykład że przy
redukowaniu zbędnej tkanki tłuszczowej

1:07:15.599,1:07:22.099
najważniejsze komponentem w tym całym
równaniu jest mit czyli non exercise

1:07:22.099,1:07:27.420
czyli aktywność fizyczna poza
ćwiczeniami czyli poza moim treningiem

1:07:27.420,1:07:31.920
ile Ty się ruszasz czy tak jak na
przykład nie wiem czy ty w pracy Stoisz

1:07:31.920,1:07:39.119
czy klepiesz tyłek i go ugniatasz tak
Czy ty starasz się ruszać co godzinę czy

1:07:39.119,1:07:43.200
aby na pewno liczysz na to że po prostu
jak już siądziesz o tej godzinie 8 To

1:07:43.200,1:07:48.000
wstaniesz o 17:00 tak z bardzo błędne
założenie gdzie pierwotny człowiek

1:07:48.000,1:07:54.119
wędrował codziennie około tam powiedzmy
10-15 km aktywność fizyczna człowieka

1:07:54.119,1:07:59.220
przeciętnie 50 lat temu wynosiła około 4
godzin jeżeli to zestawimy jeszcze z tym

1:07:59.220,1:08:05.400
że na przykład pożywienie człowieka
który jemy 50 lat temu wystarczało mi

1:08:05.400,1:08:11.579
2000 kilokalorii Żeby odżywić organizm a
teraz zjeść 6300 kilokalorii Jedząc to

1:08:11.579,1:08:16.380
samo No to to już czyni zadość temu że
powinniśmy coś zmienić Po pierwsze

1:08:16.380,1:08:22.020
zacząć się bardziej ruszać po drugie
zacząć oddychać po trzecie zadbać o

1:08:22.020,1:08:26.880
podstawy związane ze snem bo to jest
kluczowa rzecz Tutaj mówimy o zadbać o

1:08:26.880,1:08:33.679
dbałości o hormony Kolejna sprawa zacząć
odżywiać organizm I przestać wierzyć

1:08:33.679,1:08:39.060
przemysłowi spożywczemu albo przestać
sobie wierzyć i swoim kubkom smakowym bo

1:08:39.060,1:08:44.040
tutaj znowu ludzie będą się do że
przemysł służy próbujecie otruć i tak

1:08:44.040,1:08:48.239
dalej i tak dalej nie No ludzie głosują
portfelem gdyby ludzie przestali kupować

1:08:48.239,1:08:53.160
doritos to doritos przestałoby iść na
rynku tak to by producent doritos

1:08:53.160,1:08:57.480
przedstawił się na produkcji czegoś
innego więc tutaj przestać w ogóle

1:08:57.480,1:09:01.799
rozważać niektóre produkty spożywcze
jako produkty odżywcze

1:09:01.799,1:09:06.839
nie traktować takich rzeczy które nie są
jedzeniem jako niejedzenie koniec kropka

1:09:06.839,1:09:12.179
Ale nasza wygoda i nasza lenistwo
powoduje że no cóż jemy produkty które

1:09:12.179,1:09:16.380
nie są odżywcze Mało tego nie dajemy
sobie nawet możliwości strawienia tych

1:09:16.380,1:09:21.779
produktów No my to jemy w biegu w drodze
w stresie to się nawet nie trawi to mało

1:09:21.779,1:09:25.140
tego że coś nie przyswaja to się nie
trawi nie potrafisz dobrze oddychać

1:09:25.140,1:09:28.739
Nawet nie potrafisz oddychać Nawet takie
proste rzeczy jak oddychanie nie

1:09:28.739,1:09:32.520
potrafisz tak oczywiście nikogo nie
obwiniam bo nikt ci tego nie pokazał

1:09:32.520,1:09:36.420
albo nikt ci nie pokazał jak bardzo to
jest ważne więc takim wypadku wiesz

1:09:36.420,1:09:40.140
jakby ten odwracanie tych procesów bym
powiedział jeżeli większość ludzi zadba

1:09:40.140,1:09:45.900
o odżywianie organizmu posługiwanie się
listami odżywczości zadba o oddech zadba

1:09:45.900,1:09:52.080
o sen zadbał o aktywność fizyczną 80%
problemu już jest związana ze startu Tak

1:09:52.080,1:09:57.300
oczywiście to wymaga czasu
to wymaga czasu 3 miesięcy tak trzech

1:09:57.300,1:10:01.920
sześciu dwunastu większość ludzi wiadomo
że dieta keto spowodowała że większość

1:10:01.920,1:10:06.239
ludzi liczy na to że wchodzą na keto i
za miesiąc 30 mniej Przemek do wakacji

1:10:06.239,1:10:11.699
Mam 35 dni więc mam nadzieję że 35 kg
nie jest dla ciebie problemem Wiesz dla

1:10:11.699,1:10:16.260
mnie nie jest
dla mnie nie jest Podejrzewam że dla

1:10:16.260,1:10:22.080
ciebie będzie nie więc tutaj wiesz jakby
pójście w drodze w drodze na drodze

1:10:22.080,1:10:26.580
jakby pójście na skróty w tej drodze to
jest w ogóle totalny błąd myślowy to

1:10:26.580,1:10:32.219
jest błąd myślowy jeżeli idziesz na
dietę Jeżeli masz wrażenie że to pozwoli

1:10:32.219,1:10:36.179
ci siedzieć na dupie i
pozbyć się tkanki tłuszczowej nie rób

1:10:36.179,1:10:43.500
tego nie rób tego koniec kropka
podoba mi się to holistyczne podejście

1:10:43.500,1:10:46.820
i
właśnie co ja chciałem powiedzieć

1:10:46.820,1:10:51.480
wypadło mi z głowy Co ja chciałem
powiedzieć ale też fajnie że nie mówisz

1:10:51.480,1:10:56.820
tak no pierwsza rzecz rzucam kogoś na
keto tylko to właśnie jest trochę już

1:10:56.820,1:11:03.000
takie Myślę że nadmierna narracja jest
teraz w mediach że Jaki tam masz problem

1:11:03.000,1:11:08.640
pójść na keto ogranicz węglowodany i
będzie dobrze I tu masz dużo racji z tym

1:11:08.640,1:11:12.960
żeby właśnie je skupiać się głównie na
tej gęstości odżywczej jednak i łączyć

1:11:12.960,1:11:16.380
to z innymi elementami O już wiem co
chciałem cię zapytać Chciałem cię

1:11:16.380,1:11:22.140
zapytać o przygotowanie przed posiłkiem
przygotowanie się przed posiłkiem bo o

1:11:22.140,1:11:25.320
tym się Nigdy o tym nie słyszałem w
zasadzie jak powinno się przygotować

1:11:25.320,1:11:30.780
przed posiłkiem żeby jednak zrobić to
poprawnie żeby właśnie wyciągnąć z tego

1:11:30.780,1:11:34.920
jedzenia jak najwięcej
wiesz no Chodzi o kwestie podstawowe No

1:11:34.920,1:11:40.080
bo jeżeli dajmy na to większość ludzi
funkcjonuje na co dzień w stresie mówimy

1:11:40.080,1:11:47.159
o tym że praca jelit jest upośledzona
tak a więc no małe prawdopodobieństwo że

1:11:47.159,1:11:53.400
ja wykorzystam dane pożywienie w sposób
właściwy więc tutaj jeżeli ja jem na

1:11:53.400,1:11:59.580
przykład w środowisku albo w czasie
pracy w szczególności wtedy Czy będąc w

1:11:59.580,1:12:04.080
domu ale na przykład mając dzieci które
ciągle od ciebie czegoś chcą i tak dalej

1:12:04.080,1:12:08.460
i tak dalej co jest bardzo dobre w życiu
że ciągle od dzieci od ciebie czegoś

1:12:08.460,1:12:14.300
chcą Jeżeli dobrze na to spojrzymy ale w
takiej sytuacji Jeżeli ty ciągle biegasz

1:12:14.300,1:12:19.040
absolutnie Przygotuj sobie przestrzeń do
jedzenia

1:12:19.040,1:12:27.080
Zastosuj intencje teraz będę odżywiać
swój jakże ważny organizm

1:12:27.080,1:12:31.500
przygotowuję sobie przestrzeń czasową
tak I tutaj wykonałbym chociażby takie

1:12:31.500,1:12:36.780
najprostsze 30 wdechów i wydechów wiesz
tutaj można zastosować bo sobie bardzo

1:12:36.780,1:12:40.920
prosty element wizualizacji związany z
tym że pozbywam się wszelkiego napięcia

1:12:40.920,1:12:45.900
czyli wprowadzenie absolutnie prostej
bajecznie medytacji polegającej na tym

1:12:45.900,1:12:50.460
że ja pozbywam się wszystkiego tego co
nie jest kolorem rozluźnienia czy

1:12:50.460,1:12:55.739
wypełniam się kolorem rozluźnienia i
dopiero w sytuacji kiedy czuje że moje

1:12:55.739,1:13:03.780
ciało jest uspokojone że jest gotowe na
czy czy mój sposób myślenia jest

1:13:03.780,1:13:09.900
zupełnie inny uwalniam swoją głowę od
myślenia o wielu rzeczach tak przy

1:13:09.900,1:13:15.120
telefonie tego nie zrobię
siadam sobie wtedy na przykład mogę to

1:13:15.120,1:13:19.020
połączyć z bardzo dobrze zmieniającym
biochemię mózgu treningiem wdzięczności

1:13:19.020,1:13:24.179
ja jestem wdzięczny za ten posiłek
jestem wdzięczny za tę chwilę jestem

1:13:24.179,1:13:31.880
wdzięczny że mam to co mam tak i teraz
zaczynam jeść wiele osób powie Przemek

1:13:31.880,1:13:38.900
to jak ja bym miał teraz tak robić trzy
razy dziennie to mi czasu nie starczy

1:13:38.900,1:13:45.719
wiesz na początku jeżeli użyjesz mojej
metody zajmie ci to 3 minuty ale po

1:13:45.719,1:13:50.520
tygodniu zajmie ci to 15 sekund bo
zrobimy to sposób zautomatyzowany dla

1:13:50.520,1:13:56.340
osób mega Turbo zajętych Jeżeli ktoś mi
mówił że Przemek ja nie mam czasu no to

1:13:56.340,1:14:00.840
wymienię parę przykładów osób które
prowadzą 7 firm uczestniczą w

1:14:00.840,1:14:06.000
Mistrzostwach Świata mają rodzinę
jeszcze robią inne rzeczy i głupio Bydło

1:14:06.000,1:14:09.120
w obecności tej osoby powiedzieć że ty
nie masz czasu no głupio by było po

1:14:09.120,1:14:13.460
prostu głupio by było to było takie
wiesz no

1:14:13.460,1:14:18.300
Troszkę przesadzasz Troszkę przesadzasz
oczywiście słyszałem wiesz w swojej

1:14:18.300,1:14:21.360
pracy takie stwierdzenia Przemek ja nie
mam czasu na oddychanie Mówię musisz

1:14:21.360,1:14:24.360
pooddy nie mam czasu na oddychaniu No
nie wiem jak masz czas oddychanie to

1:14:24.360,1:14:28.140
sorry Ja się nie podejmuję jak już nie
mam czasu napychania Ja się poddaję

1:14:28.140,1:14:33.000
przepraszam no nie załatwimy nic nie Ja
w tym momencie rozkładam ręce oczywiście

1:14:33.000,1:14:39.239
wiesz wiadomo sytuacja skończyła się
śmiechem mówię wiesz no oddychasz tak

1:14:39.239,1:14:43.500
czy siak oddychasz nieprawidłowo i tylko
pogłębiasz swoją agonię Generalnie rzecz

1:14:43.500,1:14:46.500
biorąc albo tą tendencję odwrócimy i
wykorzystasz czas przejściowy nie wiem

1:14:46.500,1:14:50.219
jadąc samochodem możesz wykonywać
ćwiczenia oddechowe stojąc w kolejce

1:14:50.219,1:14:54.560
możesz wykonywać chciałem dachowe nie
wiem wiesz

1:14:54.560,1:14:58.260
przygotowując się do chwili intymnych
tym bardziej możesz wykonywać i

1:14:58.260,1:15:01.560
powinieneś wykonywać ćwiczenia oddechowe
bo to zwiększy swoją wydolność i tak

1:15:01.560,1:15:05.400
dalej i tak dalej więc jest kwestia
znalezienie motywacji która jest bardzo

1:15:05.400,1:15:10.560
ważna tutaj tak jak mówię ludzi często
staram się zmotywować do tego żeby

1:15:10.560,1:15:14.699
odczuli ból już teraz No bo jeżeli ktoś
wiesz no nie odczuwa jakiś tam poważnych

1:15:14.699,1:15:19.500
problemów wiesz Przemek go w sumie te 20
kg no mocno mi nie przeszkadza

1:15:19.500,1:15:23.640
No to generalnie tragedii nie ma No
wiesz mieścisz się w ciuchy w drzwi się

1:15:23.640,1:15:27.420
mieścisz do samochodu się mieścisz No
generalnie żyjesz No nie ma problemu nie

1:15:27.420,1:15:32.400
ale co by było Jeżeli mając dzieci w
pewnym momencie wstajesz rano i Czujesz

1:15:32.400,1:15:37.920
przeszywający ból w jednej części ciała
zaczyna ci jedna cała drętwieć i

1:15:37.920,1:15:42.360
dostajesz zawał Mało tego dochodzi do
udaru który powoduje że jesteś

1:15:42.360,1:15:49.199
sparaliżowany i twoje biedne dzieci
patrzą na to jak nieporadny szukający

1:15:49.199,1:15:53.880
usprawiedliwień Ojciec który przecież
był szczęśliwy tym że może zjeść golonkę

1:15:53.880,1:15:59.280
i wypić 2 litry piwa i że nie musi się
ruszać w pewnym momencie padł jak kłoda

1:15:59.280,1:16:03.420
i zamienił się w obciążenie i warzywo na
które codziennie jego dzieci muszą

1:16:03.420,1:16:07.380
patrzeć i wyciągają wniosek bo życie
takie jest

1:16:07.380,1:16:13.320
a ty nie mogąc powiedzieć nic
czując że nie możesz wyrazić swojego

1:16:13.320,1:16:18.199
smutku będziesz siedział na tym krześle
do końca życia patrząc jak twoje dzieci

1:16:18.199,1:16:26.159
powielają twój jakże słaby wzorzec czy
to nie jest bolesne No jest boli Mam

1:16:26.159,1:16:30.060
nadzieję że boli wiesz oczywiście nie
każdego to musi przerazić ale generalnie

1:16:30.060,1:16:34.620
rzecz biorą stałem się użyć jakichś tam
poważnych zagrożenia bo Takie zagrożenie

1:16:34.620,1:16:38.699
jest tak jak już mówimy o stresie
większość ludzi to Bagatelizuje ja mówię

1:16:38.699,1:16:44.280
wiesz
jeden z moich braci zmarł w wieku 33 lat

1:16:44.280,1:16:50.100
czołg wiesz przepowiadał sobie taką
przyszłość że w wieku 33 lat będąc kurde

1:16:50.100,1:16:55.860
w szczycie wieku i świetności umrze na
zabawę który był któryś z kolei zawałem

1:16:55.860,1:17:00.480
o którym nie wiedział No nie Więc jeżeli
chcesz jasne Ciesz się tym że jest stres

1:17:00.480,1:17:05.400
Jest fajnie Jest weekend przychodzi
możesz zachlać pałę ale twoje dzieci nie

1:17:05.400,1:17:09.679
będą szczęśliwe z tego że ojciec
drętwiał i kurde jest sztywny nie

1:17:09.679,1:17:13.380
Nazwijmy rzeczy po imieniu więc tutaj
Wiesz Często taki policzek który

1:17:13.380,1:17:19.219
wymierzam ludziom bo robię to celowo nie
po to że lubię się znęcać tylko żeby

1:17:19.219,1:17:24.060
uzmysłowić Wielu ludziom jak słabe mają
przekonania a później się dziwią że jest

1:17:24.060,1:17:28.580
choroba nowotworowa że jest to że jest
tam to że jest cukrzyca insulinooporność

1:17:28.580,1:17:33.360
insulinooporność nie jest problemem to
nie jest żaden problem mogą być

1:17:33.360,1:17:36.780
konsekwencje tego jeżeli się tego nie
pozbędziesz albo nic z tym nie zrobisz

1:17:36.780,1:17:41.219
to będzie problem
więc staraj się zmieniać wtedy kiedy nie

1:17:41.219,1:17:45.719
musisz
podoba mi się ta metoda dociskania śruby

1:17:45.719,1:17:50.940
ponieważ ona właśnie zwiększa ten ból
aktualnego stanu rzeczy co pozwala

1:17:50.940,1:17:56.400
łatwiej może bardziej zmusić kogoś do
zmiany bo jednak mam wrażenie że żyjemy

1:17:56.400,1:18:00.360
teraz w czasach płatków śniegu jest
takiego określenie czyli w czasach w

1:18:00.360,1:18:03.960
których Cokolwiek powiesz do kogoś tam
jest obrażony już zraniłeś jego uczucia

1:18:03.960,1:18:09.480
wielka afera a jednak takie dociskanie
śruby to jest naprawdę dobry sposób i

1:18:09.480,1:18:16.260
sam zaczniesz zacznę obserwować sytuację
w moim codziennym życiu gdzie mogę sam

1:18:16.260,1:18:21.300
na sobie to zastosować żeby się zmusić
do czegoś do czego czuję się leniwy żeby

1:18:21.300,1:18:25.440
to zrobić na przykład więc to jest Myślę
że też dobra technika A właśnie jeszcze

1:18:25.440,1:18:29.460
a propos tego jedzenia to żyjemy w
czasach przebodźcowania i myślę że

1:18:29.460,1:18:33.679
większość słuchaczy nie miała w tym
tygodniu

1:18:33.679,1:18:38.640
sytuacji w której tylko i wyłącznie by
jedli jednak dużo ludzi je jednocześnie

1:18:38.640,1:18:43.980
przegląda Czy to tiktoka czy czyta coś
na Facebooku więc to coraz rzadsze

1:18:43.980,1:18:49.320
zauważyć kogoś kto intencjonalnie po
prostu je czy też tak to widzisz tak tak

1:18:49.320,1:18:53.880
oczywiście wiesz to jest kwestia tak
taka że wiesz jakby tutaj nawet nie

1:18:53.880,1:18:57.480
chodzi o to że padamy ofiarą czegoś tak
jak multitasking bo tu znowu ktoś

1:18:57.480,1:19:00.719
powiedział że kiedyś ktoś wymyślił
multitasking żeby ludzie mieli większe

1:19:00.719,1:19:06.840
problemy i spotkaliśmy własne nogi wiesz
na przykład praca nad stanem Flow czy na

1:19:06.840,1:19:12.480
tak zwaną pracą głęboką czy praca nad to
jest absolutnie Single tasking Czyli

1:19:12.480,1:19:20.880
robisz jedną rzecz na raz tylko i
wyłącznie jedno i to powoduje że wiesz

1:19:20.880,1:19:25.800
ta rzecz którą ty robisz jako jedną jest
wyjątkowa dążysz do robienia rzeczy W

1:19:25.800,1:19:30.840
sposób wyjątkowy na zasadzie wielcy
ludzie robią wielkie rzeczy albo Małe

1:19:30.840,1:19:34.920
rzeczy w wielki sposób wszystko co
robisz Może być zrobione po mistrzowsku

1:19:34.920,1:19:39.000
wszystko pod warunkiem że się na tym
skoncentruje więc tutaj jakby

1:19:39.000,1:19:43.860
pielęgnowanie tego wiesz nawyku bycia tu
i teraz rzecz wysłuchanie ważna która

1:19:43.860,1:19:48.600
zmienia całkowicie jakość życia raz bo
to jest wiesz taka właśnie iluzoria

1:19:48.600,1:19:55.260
polegająca na tym że jeżeli ja będę jadł
jedną ręką tak jedną nogą będę coś tam

1:19:55.260,1:20:00.239
robił a drugą ręką jeszcze coś takiego
No to skrócę sobie czas nie w tym

1:20:00.239,1:20:08.820
momencie wpędzasz się w
że tak powiem w agonie emocjonalną a na

1:20:08.820,1:20:12.840
przykład badania nad samym Flow które
były takim prekursorem badań na w ogóle

1:20:12.840,1:20:17.280
jest to psychologia szczęścia można by
to tak określić Ojciec chrzestny w stanu

1:20:17.280,1:20:21.980
Flow michalicik się Michalik prowadził
badania nad tym że ludzie najbardziej

1:20:21.980,1:20:27.659
nieszczęśliwi to ludzie którym którzy
nie mają możliwości skoncentrowania się

1:20:27.659,1:20:32.100
na jednej rzeczy którym ciągle się
przerywa w czymś tak wiesz to jest to

1:20:32.100,1:20:35.719
jest zadziwiające że na przykład
pokazując statystyki na temat

1:20:35.719,1:20:41.040
koncentracji tak A nasz jakby możliwość
koncentracji z roku na rok maleje

1:20:41.040,1:20:45.380
ogólnie u ludzi jest coś takiego jak
attent

1:20:45.380,1:20:51.120
który jest jakby potężnym problemem jak
daje ankiety na przykład moim klientom

1:20:51.120,1:20:55.739
albo uczestnikom szkoleń każdy mówi
Przemek ja mam na pewno attention

1:20:55.739,1:20:59.520
deficyt na
100%. większość ludzi mieli do tego się

1:20:59.520,1:21:02.300
przyznaje już w momencie kiedy Rzucamy
ankietą

1:21:02.300,1:21:09.739
więc tutaj jakby w momencie kiedy ja mam
na przykład w ciągu godziny

1:21:10.580,1:21:15.900
średnio statystycznie 12 dystrakcji
czyli przerwania tego co robię a ja

1:21:15.900,1:21:22.080
wracam na tor
myślowy około 12 minut nawet No to ja

1:21:22.080,1:21:26.400
nie mam możliwości się skoncentrować na
tym ja nie mam możliwości w ogóle wejść

1:21:26.400,1:21:31.640
w jakiś stopień skoncentrowania tak
naprawdę wiesz były kiedyś takie badania

1:21:31.640,1:21:35.340
neurologa który mówi o tym że nasz
zależności od stopnia skoncentrowania

1:21:35.340,1:21:39.060
się
to bo tak upraszczając jeżeli ja się

1:21:39.060,1:21:44.940
koncentruję w przedziale od zera do 99%
angażuje 2000 połączeń neuronowych kiedy

1:21:44.940,1:21:48.960
ja się angażuje na 100%, czyli jest to
taki stan hipnotyczny bo stan Flow nosi

1:21:48.960,1:21:54.239
znamiona hipnozy wtedy aktywizuje 4
miliardy połączeń neuronowych czyli mój

1:21:54.239,1:21:57.659
mózg jest skoncentrowany 2 miliony razy
bardziej

1:21:57.659,1:22:01.320
więc żeby to zobrazować Jaka jest
różnica Jaki jest to Przeskok to jest

1:22:01.320,1:22:05.940
Przeskok kwantowy tak dlatego stan Flow
jest stanem Flow bo nazwa wywodzi się

1:22:05.940,1:22:09.780
stąd że
rozwiązaniami po prostu płyną

1:22:09.780,1:22:14.100
nie jest stanem Flow dlatego że jakbym
się naćpał czegoś i ja czuję się miękki

1:22:14.100,1:22:19.080
Roman tylko dlatego że rozwiązania mi
przypływają sposób niewiadomy tak nie

1:22:19.080,1:22:24.500
wiadomo skąd Po prostu przychodzą ci
rozwiązania na które byś nigdy nie wpadł

1:22:24.500,1:22:29.460
gdybyś był w normalnym stanie
świadomości dlatego też hipnozie na

1:22:29.460,1:22:34.679
przykład konwersacyjnej rozmowy Są tak
dziwne że gdyby je nagrać one nie mają

1:22:34.679,1:22:40.500
absolutnie żadnego sensu ale prowadzą do
rezultatu tak rozmawiamy o rzeczach o

1:22:40.500,1:22:44.400
których normalnie byśmy nie rozmawiali
chyba bez użycia silnych substancji

1:22:44.400,1:22:49.040
dobrego dilera który wiem mógł to
starczyć Nie

1:22:49.040,1:22:56.219
to wszystko jest naprawdę fascynujące i
żeby może zamknąć ten podcast Mam

1:22:56.219,1:23:00.120
jeszcze dwa pytania do ciebie jednym z
nich jest to co wspomniałem na początku

1:23:00.120,1:23:05.040
Myślę że dużo ludzi się teraz głowi a
propos tego i czekało na ten moment a

1:23:05.040,1:23:09.960
mianowicie karniwor i dieta
wegetariańska jak do tego doszło że

1:23:09.960,1:23:14.940
byłeś i na tym i na tym że korzystałeś z
tego i z tego wiesz co ja do tego

1:23:14.940,1:23:19.800
podchodzę w ten sposób troszkę na
zasadzie eksperymentów związanych z

1:23:19.800,1:23:25.500
przekonaniami tak z tego że ja przede
wszystkim jestem chyba w pierwszej

1:23:25.500,1:23:27.679
kolejności Powiedziałbym człowiekiem
który

1:23:27.679,1:23:33.420
nade wszystko stara się ludziom pomagać
wydobywać swój potencjał były to test na

1:23:33.420,1:23:37.199
zasadzie test mentalnej i tez
fizjologiczny tak no i tutaj tak

1:23:37.199,1:23:42.840
oczywiście nakarmi Boże nie wiem
pierwszy raz byłem chyba w

1:23:42.840,1:23:49.580
2000 myślę drugim roku czy trzecim może
ja się wtedy urodziłem

1:23:52.699,1:23:57.780
wtedy wiesz co był to moment kiedy
wyprowadzałem się z jakiś tam schorzeń

1:23:57.780,1:24:01.380
i szukałem różnych sposobów no i
generalnie moje schorzenia były dosyć

1:24:01.380,1:24:06.060
poważne nie będę może za bardzo wchodził
szczegóły bo nie chodzi o tutaj

1:24:06.060,1:24:11.640
licytowanie się o pewnych rzeczy ale
chodziło też trochę po części o moje

1:24:11.640,1:24:16.159
życie nawet
i sobie powiedziałem w ten sposób

1:24:16.159,1:24:22.199
Albo znajdę rozwiązanie albo umrę koniec
kropka I wiesz i to był pierwszy moment

1:24:22.199,1:24:28.260
kiedy zacząłem stosować różnego rodzaju
wzorce Czy modele które przynosiły

1:24:28.260,1:24:34.739
rezultaty po prostu przynosiły rezultaty
no i wiadomo były czasy kiedy te

1:24:34.739,1:24:39.000
rozwiązania jakby ten model za każdym
razem to był proces taki bardzo płynny

1:24:39.000,1:24:42.960
bo to nie było tak że zastosowałem model
Ją zaczął działać i w ogóle już wszystko

1:24:42.960,1:24:47.100
działa Jest świetnie tylko z racji tego
że ja zawsze byłem bardzo aktywną osobą

1:24:47.100,1:24:51.120
Czyli miałem wobec siebie takie
wymagania że ja najlepiej ja bym w ogóle

1:24:51.120,1:24:57.360
nie spał ciągle uprawiał Sport był
nadaktywny mentalnie i tak dalej i tak

1:24:57.360,1:25:00.900
dalej
więc Miałem naprawdę duże duże

1:25:00.900,1:25:05.100
oczekiwania wobec siebie Co oczywiście
Było też powodem wielu problemów ale ten

1:25:05.100,1:25:11.520
model gdzieś tam dopracowywałem na
przestrzeni lat i zawsze miałem taką

1:25:11.520,1:25:16.560
część mnie która lubiła mnie
kwestionować No dobra Teraz wierzysz w

1:25:16.560,1:25:21.780
to a co gdybyś zaczął wierzyć w coś
zupełnie innego Czy to jest wadliwe tak

1:25:21.780,1:25:25.860
no bo jakby nie było
uczepmy się diety karniwora dla

1:25:25.860,1:25:30.300
przykładu tak na której byłem już w
tamtym czasie więc no dobra no wiesz no

1:25:30.300,1:25:33.960
ale jakby nie było gdybym się trzymali
litery badań No to Generalnie rzecz

1:25:33.960,1:25:37.560
biorąc najbardziej długowieczni ludzie
to ci którzy jedzą rośliny

1:25:37.560,1:25:43.860
gdybyśmy się chwycili bal tak
i najbardziej zdrowi to ci którzy jednak

1:25:43.860,1:25:49.020
tym błonnikiem się zasilają No dobra OK
i teraz znalazłem dwie osoby które mnie

1:25:49.020,1:25:52.440
zainspirowały jedna to jest mistrz
świata w podnoszeniu ciężarów który jest

1:25:52.440,1:25:56.400
doktorem w trzech dyscyplinach naukowych
i jest mistrzem podnoszenia ciężarów

1:25:56.400,1:26:00.600
Uwaga bardzo ważne to należy podkreślić
w kategorii brak free

1:26:00.600,1:26:05.219
czyli bez towaru co jest rzadkością w
tym sporcie ale jest oficjalny podział

1:26:05.219,1:26:10.260
Drag free i i reszta świata No i to jest
człowiek który jest weganem

1:26:10.260,1:26:16.800
co ciekawe
mówię wiesz skoro tak no to model świata

1:26:16.800,1:26:23.540
polegający na tym że niejedzenie mięsa
wiąże się ze słabością agonią i

1:26:23.540,1:26:29.580
totalnym osłabieniem nie jest prawdą No
bo znalazł się taki gość który nie je

1:26:29.580,1:26:35.000
mięsa i jest ciekawą osobowością ale
dźwiga ciężary których większość

1:26:35.000,1:26:39.980
zjadaczy schabowych nawet nie może
marzyć że podniesie tak

1:26:39.980,1:26:45.960
dodatkowo oczywiście wiesz w toku tego
wszystkiego nie ukrywam że jakby nauka

1:26:45.960,1:26:50.340
mnie fascynowała ale od tej strony też
że jakby już dawno chciałem w pewnym

1:26:50.340,1:26:53.340
sensie pisać doktorat ale mnie to
powstrzymało wiesz jakby sposób

1:26:53.340,1:26:57.420
konstrukcji badań naukowych To jest
bardzo ciekawe bo tutaj wiesz dla mnie

1:26:57.420,1:27:01.260
to jest bardzo często jedna wielka
manipulacja ktoś mówi że badania naukowe

1:27:01.260,1:27:04.440
mówią że coś tam coś tam no ale
przeglądasz ale po pierwsze to są

1:27:04.440,1:27:10.139
badania naukowe na myszach i po drugie
wiesz albo badania naukowe gdzie grupa

1:27:10.139,1:27:16.260
badawcza miała dwie osoby no ale badania
naukowe więc wiesz jak ja zacząłem w

1:27:16.260,1:27:19.560
pewnym momencie Miałem taki okres nie
będę może w to wchodził w szczegóły ale

1:27:19.560,1:27:24.600
zajmowałem się badaniami naukowymi
No to mając świadomość tego czym są tak

1:27:24.600,1:27:28.320
zwane badania naukowe doszedłem do
wniosku do jakiego doszedł Winston

1:27:28.320,1:27:33.199
church są małe kłamstwa duże kłamstwa
później jest już tylko statystyka

1:27:33.199,1:27:38.580
generalnie liczby Możesz sobie tak
poukładać zawsze że błąd pomiarowy to

1:27:38.580,1:27:41.820
już jest raz tak gdzie dietetycy ten
błąd pomiaru jest bardzo duży No bo

1:27:41.820,1:27:48.420
wiesz kwestia jest taka że teraz weganie
wysuną Argument że zgodnie z badaniami

1:27:48.420,1:27:55.139
tam osoby jedzące mięso to osoby które
mają zwiększone prawdopodobieństwo

1:27:55.139,1:27:58.260
wystąpienia choroby nowotworowej No
dobra ale pamiętajmy o tym że na

1:27:58.260,1:28:01.199
przykład
bardzo często jest tak że ludzie którzy

1:28:01.199,1:28:04.380
nie jedzą mięsa to ludzie którzy
bardziej zwracają uwagę na swoje ciało

1:28:04.380,1:28:09.300
Ludzie którzy jedzą mięso istnieje do
mniemanie że to jest model człowieka

1:28:09.300,1:28:15.480
który i lubi wypić piwko do grilla Tak i
lubi nie tylko piwko wypić i tak dalej i

1:28:15.480,1:28:18.840
tak dalej więc w momencie kiedy
porównujemy te grupy ludzi i lubi na

1:28:18.840,1:28:23.880
przykład sobie zapalić tytoń i cokolwiek
innego Więc to jest tak duża masa

1:28:23.880,1:28:27.659
czynników że ja jestem w stanie te
badania naukowe tak skomponować

1:28:27.659,1:28:33.840
dokładnie tak jak badanie ancela kisa o
którym zresztą często mówiłem że facet

1:28:33.840,1:28:39.719
który No był finansowany przez przemysł
rolniczy miał dowieźć tego że kwasy

1:28:39.719,1:28:45.780
nasycone są szkodliwe no i na początku
zaczął badać 22 kraje a finalny jakby

1:28:45.780,1:28:51.300
artykuł czy finalna praca była
zatytułowana 7 krajów więc no dobra

1:28:51.300,1:28:55.440
Osoby te 7 krajów które Był sobie w
stanie poukładać dobrą model w

1:28:55.440,1:28:59.639
tochastyczny odkrył i udowodnił jakąś
korelację

1:28:59.639,1:29:04.159
więc tutaj jakby wiesz za każdym razem
mając to z tyłu głowy stwierdzam że

1:29:04.159,1:29:09.360
wiesz teraz gdybym wziął teraz media
społecznościowe i wziął posty karmiworów

1:29:09.360,1:29:14.040
powiedział to jest w cholerę perswazyjne
to jest cholerę manipulacyjne tam jest

1:29:14.040,1:29:19.500
jedna wielka manipulacja wynikająca z
obsesji i zakrzywienia mojej percepcji

1:29:19.500,1:29:25.440
są zjawiska na poziomie mojej psychiki
które powodują że ja chociażby struktura

1:29:25.440,1:29:28.560
siatkowata powoduje że ja widzę tylko
ten wycinek rzeczywistości który

1:29:28.560,1:29:32.340
potwierdza moje przekonanie bo tak
jesteśmy skonstruowani z drugiej strony

1:29:32.340,1:29:37.139
wygania będą mieli dokładnie to samo tak
pokażą grubego Johna który wiesz waży

1:29:37.139,1:29:42.360
300 kilo i to mięso go pogrążyło i
wpędziło do grobu to przez to że żre te

1:29:42.360,1:29:45.719
zwierzęta To spowodowało że on jest tak
niezdrowy

1:29:45.719,1:29:52.219
więc i tutaj wiesz jakby biorąc pod
uwagę nasze skrzywienia percepcyjne

1:29:52.219,1:29:57.000
w swoim życiu przeprowadziłem na sobie
bardzo wiele testów za każdym razem

1:29:57.000,1:30:01.320
dochodząc do wniosku
pytanie gdzie się kończy ograniczenie

1:30:01.320,1:30:06.620
naszego ciała Gdzie się zaczyna początek
wpływu naszego umysłu

1:30:06.620,1:30:14.340
jak bardzo nasza nasze przekonania
wpływają na naszą percepcję i na uwaga

1:30:14.340,1:30:22.080
jedzenie damy przykład mój najmłodszy
syn nie lubi buraków i ten gość jest tak

1:30:22.080,1:30:28.080
dobry w hipnozie że jak on się uprze to
on po jednej łyżce buraków się porzyga

1:30:28.080,1:30:32.639
ale to tak że widać że jest u niego
obrzydzenie Tak więc jeżeli człowiek

1:30:32.639,1:30:36.960
jest w stanie coś takiego wygenerować
nawet nieświadomy biedne dziecko to ja

1:30:36.960,1:30:41.580
na przykład jeżeli sobie dobrze wmówię
że ja nie toleruję roślin to Zgadnij co

1:30:41.580,1:30:45.420
wezmę sobie na język tego brokuła i też
się zrzyga w pewnym momencie i stwierdzę

1:30:45.420,1:30:48.800
No właśnie to jest to o czym mówią
karnitorzy

1:30:48.800,1:30:54.020
brokuły są ble jak jeszcze Zresztą
powiedział polsaladino w swojej książce

1:30:54.020,1:31:00.600
No tak Roślina która jest zakopana to
ona nie chce żeby być wyrwaną z tej

1:31:00.600,1:31:05.580
gleby Ona codziennie myśli nad tym jak
to zrobić żeby nie być wyrwaną nie być

1:31:05.580,1:31:10.560
zjedzoną przez tą roślinę Wiesz tu
troszkę idzie to w skrajności w jedną i

1:31:10.560,1:31:15.000
w drugą stronę więc wiesz jakby
wytestowałem jedno i drugie ja nie mówię

1:31:15.000,1:31:20.400
że wiesz że każdy może to zrobić i nie
mówię że na przykład teraz ma na

1:31:20.400,1:31:25.620
przykład taki okres gdzie z powrotem Od
czasu do czasu jem mięso ale staram się

1:31:25.620,1:31:29.780
słuchać swojego organizmu jakby przecież
cała moja narracja była związana z tym

1:31:29.780,1:31:37.260
żeby ludziom zapalić czerwoną lampkę
uważaj na trendy uważaj na różnego

1:31:37.260,1:31:42.719
rodzaju tendencje Najważniejsze to jest
to abyś był w stanie mieć na tyle

1:31:42.719,1:31:49.020
uważności żeby badać ciągle i prowadzić
badania na naukowe na sobie obserwować

1:31:49.020,1:31:52.679
swój organizm Pamiętaj Zresztą że wiesz
potrzeby organizmu się zmieniają tak jak

1:31:52.679,1:31:56.280
na przykład jestem przekonany o tym że
na przykład ilość węglowodanów w miarę

1:31:56.280,1:32:00.120
upływu czasu i z wiekiem powinna się
trochę zwiększać bo nasza elastyczność

1:32:00.120,1:32:03.659
metaboliczna jest troszkę mniejsza i na
przykład po czterdziestce potrzebujesz

1:32:03.659,1:32:07.920
nieco więcej węglowodanów bo bardzo
dużym wysiłkiem jest dla ciebie czy

1:32:07.920,1:32:12.120
bardzo dużym wysiłkiem dla ciebie mogą
być procesy glukoneogenezy które są

1:32:12.120,1:32:16.739
ogólnie
mogą wywołać stres tak

1:32:16.739,1:32:20.639
i tak dalej i tak dalej więc wiesz z
tych czynników jest bardzo dużo i uważam

1:32:20.639,1:32:26.940
że każda dieta może być idealnie
prowadząca ciebie do choroby każdy

1:32:26.940,1:32:32.000
rodzaj diety pójdziesz na keto Zgadnij
co przytyjesz spowodujesz u siebie

1:32:32.000,1:32:36.120
insulinooporność rozregulujesz sobie
gospodarkę hormonalną absolutnie

1:32:36.120,1:32:39.840
będziesz mega chory jestem o tym
przekonany jak nie wierzysz to

1:32:39.840,1:32:43.139
skontaktuj się ze mną ja ci ułożę taką
dietę ketogeniczną że będziesz chory

1:32:43.139,1:32:46.520
gwarantuję ci
to nie w kwestii

1:32:46.520,1:32:52.139
w kwestii diety
diety wegańskiej No to już w ogóle można

1:32:52.139,1:32:59.340
popsuć tak że chorym można być naprawdę
mega szybko w kwestii diety wegańskiej

1:32:59.340,1:33:04.620
No bo wiesz Jeżeli ktoś uważa chipsy za
wegańskie albo piwo za wegańskie i to

1:33:04.620,1:33:08.159
jest jego podstawa diety No bo Zgadnij
co może być może być to problemem

1:33:08.159,1:33:13.620
faktycznie że w diecie karmi wora
no no piwo nie można uznać już za

1:33:13.620,1:33:18.239
element diety ani chipsy to powoduje że
wiele rzeczy jest eliminowanych to on

1:33:18.239,1:33:23.100
też moje przekonanie jest takie że wiele
osób dlatego też czuje tak potężną

1:33:23.100,1:33:28.260
zmianę na diecie eliminacyjnej jako
dieta carnibora tak czy aby na pewno

1:33:28.260,1:33:32.460
powinniśmy rezygnować do końca ze
wszystkich roślin Czy aby na pewno

1:33:32.460,1:33:38.400
powinniśmy rezygnować z węglowodanów
traktuje to jako temat Sporny

1:33:38.400,1:33:42.900
w której już nie wchodzę od pewnych
momentów przestałem nagrywać w ogóle na

1:33:42.900,1:33:48.840
te tematy filmy bo nie chcę wchodzić w
ten spór mam swoje osobiste zdanie na

1:33:48.840,1:33:53.520
ten temat nie chce mi się z nikim
dyskutować nikomu udowadniać bo nie

1:33:53.520,1:33:56.460
muszę
bo nie muszę tak na zasadzie Dlaczego

1:33:56.460,1:34:02.820
pies liże sobie jaja
bo może a ja nie muszę po prostu a ja

1:34:02.820,1:34:06.000
nie muszę tego robić i nie chcę tego
robić nie chcę tracić na to prądu bo mam

1:34:06.000,1:34:11.639
swoje zajęcia i nie chcę z nikim się
wspierać mam swoje doświadczenia swoje

1:34:11.639,1:34:16.500
prace ze swoimi klientami przez lata i
tak dalej i tak dalej więc uważam że ta

1:34:16.500,1:34:20.580
dyskusja czasem jest po pierwsze
nacechowana bardzo grubymi błędami

1:34:20.580,1:34:25.219
poznawczymi to po pierwsze tak ta
dyskusja Czy spór pomiędzy karniborami a

1:34:25.219,1:34:31.219
weganami po drugie sama dyskusja niesie
ze sobą bardzo wiele

1:34:31.219,1:34:35.699
eliminuje bardzo wiele pośrednich
właściwych w moim przekonaniu rozwiązań

1:34:35.699,1:34:39.960
tak
i po trzecie ta dyskusja już przybiera

1:34:39.960,1:34:46.800
postać fanatyzmu na wielu wiesz No bo na
przykład ktoś dam przykład ktoś wrzuca

1:34:46.800,1:34:50.820
post na Instagrama gdzie

1:34:51.320,1:34:57.500
przyjmuje jakąś pozę i daje napis jest
to młoda osoba

1:34:57.500,1:35:04.739
dieta tylko zwierzęca
ja nam przykład znajdę teraz co najmniej

1:35:04.739,1:35:10.020
1000 osób które są bardziej rozciągnięte
bardziej zbudowane bardziej wycięte i

1:35:10.020,1:35:16.260
nie jedzą mięsa i kto ma rację Nie no bo
ten post jest tendencyjny nie tak samo

1:35:16.260,1:35:23.760
nie wiem chociażby sam saladino czy czy
główny ekspert od diety karniwora No to

1:35:23.760,1:35:28.739
jest jedna wielka
wiesz gdy miał się wypowiedzieć bardziej

1:35:28.739,1:35:33.840
jako terapeuta i psycholog powiedział mu
to jest czysta manipulacja jaką eksped

1:35:33.840,1:35:38.760
od perswazji bym powiedział to jest
czysta manipulacja Nie dajcie się jakby

1:35:38.760,1:35:43.100
wmanipulować w grę gdzie stawką jest
twoje zdrowie i zgadnij co

1:35:43.100,1:35:46.679
odpowiedzialność za twoje zdrowie do
odpowiedzialności za twoje zdrowie

1:35:46.679,1:35:53.360
będziesz ty wywołane a nie saladino nie
Karolina Barton nie bracia Rodzeń nie

1:35:53.360,1:35:58.260
keto kocur czy nie zwolennicy diety
wegańskiej więc to jest twoja

1:35:58.260,1:36:01.620
odpowiedzialność żeby znaleźć sobie
optymalną dopasowany do twojego

1:36:01.620,1:36:07.620
organizmu model żywienia który połączony
z holistycznym modelem dbałości o twoje

1:36:07.620,1:36:11.940
zdrowie będzie gwarantował ci optymalne
zdrowie psychofizyczne

1:36:11.940,1:36:16.560
ja mam tą dyskusję sprowadził w ogóle na
inny tor Bo mam wrażenie że ludzie

1:36:16.560,1:36:21.980
zaczynają się spierać o to czy tamto a
moja narracja właśnie z tą dietą

1:36:21.980,1:36:28.800
była właśnie miała taki cel zobacz można
tak i można tak i można tak i można tak

1:36:28.800,1:36:33.600
pytanie co twój organizm potrzebuje w
połączeniu z innymi rzeczami a stawką

1:36:33.600,1:36:37.620
jest twoje zdrowie więc pamiętaj że
jeżeli zajmujesz bardzo radykalne

1:36:37.620,1:36:40.100
stanowisko

1:36:40.440,1:36:45.600
tu stawką jest twoje zdrowie i życie
Pamiętaj o tym bo nikt ci w tym momencie

1:36:45.600,1:36:51.120
nie pomoże A ty będziesz pociągnięty do
odpowiedzialności sposób bezlitosny i

1:36:51.120,1:36:55.739
nie będzie to bezkarne więc jakby wiesz
To jest moja narracja Główna którą bym

1:36:55.739,1:37:00.659
powiedział Bym się w tym wszystkim
posługiwał pójście w stronę mądrości i

1:37:00.659,1:37:05.639
słuchanie swojego organizmu znalezienie
optymalnego modelu żywienia który nie

1:37:05.639,1:37:09.900
musi być skrajny Ja oczywiście nie mówię
że wiesz są osoby które pewnie mają taki

1:37:09.900,1:37:13.800
organizm i mają taki tryb życia gdzie
dieta carnivora będzie miała świetne

1:37:13.800,1:37:18.900
zastosowanie jasne nie mówię że nie tak
samo jak są osoby które będą świetnie

1:37:18.900,1:37:22.620
się miały na diecie wegańskiej No bo
nikt nie zaprzeczy że ten mistrz świata

1:37:22.620,1:37:26.400
który jest w kategorii Drag free i Znam
takie osoby które będąc weganami

1:37:26.400,1:37:30.980
naprawdę mają sylwetkę której karniworzy
mogą tylko pomarzyć tak

1:37:30.980,1:37:37.320
zarówno sala Dino jak i inni i mają taką
siłę i sprawność że żaden karniwor nie

1:37:37.320,1:37:42.120
wytrzyma 5 sekund na macie z nimi jestem
w stanie się założyć Jak chcesz to ja ci

1:37:42.120,1:37:45.780
podam namiary przyjedziesz i się
sprawdzisz jako karniwo więc mówię to

1:37:45.780,1:37:51.120
jest jedna wielka manipulacja w którą Ja
nie wchodzę Ja nie wchodzę i jak ktoś

1:37:51.120,1:37:54.540
liczy na to że ja się Opowiem czy za tym
czy za tym nie opowiesz za twoim

1:37:54.540,1:37:59.580
zdrowiem i za twoją witalnością i za
twoją optymalną jakością zdrowia i życia

1:37:59.580,1:38:05.940
bo to jest stawka o którą gramy tak
więc to nic dodać nic ująć to co mówisz

1:38:05.940,1:38:11.340
jest naprawdę bardzo ważne jest 13:39
czy jeszcze zdążymy z segmentem na

1:38:11.340,1:38:16.080
koniec
dobrze Jedziemy z tematem Tak więc

1:38:16.080,1:38:21.360
jeszcze oczywiście miałbym tu jeszcze
mnóstwo pytań o to co mówiłeś ale jako

1:38:21.360,1:38:24.739
że czas nas goni to jeszcze cię zapytam
o ten segment końcowy jest to segment

1:38:24.739,1:38:29.580
każda porażka jest lekcją i polega na
tym że pytam gościa o największą porażkę

1:38:29.580,1:38:34.380
ostatniego roku a następnie o lekcje
jakie z niej wyciągnął i w twoim

1:38:34.380,1:38:37.940
przypadku Jestem bardzo ciekawy jaka
była twoja największa porażka Z której

1:38:37.940,1:38:43.620
wyciągnąłeś jakieś lekcje
widzisz tu mnie na koniec zażyłeś tym

1:38:43.620,1:38:47.120
pytaniem bo
powiem ci szczerze

1:38:47.120,1:38:51.900
Znaczy tak ja bym powiedział że pora że
jak mam bardzo dużo wiesz Jeżeli miałbym

1:38:51.900,1:38:56.100
w ogóle je nazwać porażkami tak bo ja
mam taki nawyk że codziennie wieczorem

1:38:56.100,1:38:59.520
wypisuje sobie rzeczy które chciałbym
zrobić lepiej

1:38:59.520,1:39:03.840
to jest podstawa mojej takiej wiesz
szczególnie w płaszczynach życiowych

1:39:03.840,1:39:07.920
które są dla mnie bardzo ważne tych
rzeczy codziennie sobie wypisuje kilka

1:39:07.920,1:39:11.940
Ktoś by powiedział że wiesz poniosą
porażkę No bo dałem dupy No dobra

1:39:11.940,1:39:15.420
Nazwijmy to jeżeli to Staram się zrobić
to tak jeżeli daje dupy to nie za darmo

1:39:15.420,1:39:21.960
więc po prostu wieczorem staram się z
tego jakiś mieć zyski nie czyli wyciągam

1:39:21.960,1:39:25.800
te wnioski życia
codziennego i to jest moja absolutnie

1:39:25.800,1:39:31.560
codzienna rutyna żeby wyciągać wnioski w
byciu lepszym i nie popełnianiu tych

1:39:31.560,1:39:37.520
samych błędów
a jeżeli chodzi o taką porażkę wiesz co

1:39:37.880,1:39:42.380
ze wszystkiego staram się bardzo dużo
uczyć

1:39:43.820,1:39:48.480
wiesz co pewnie W kwestii zainwestowania
czasu i pieniędzy w nieodpowiednie

1:39:48.480,1:39:51.540
przedsięwzięcie to chyba by było coś
takiego w przeciągu ostatnich 12

1:39:51.540,1:39:57.720
miesięcy gdzie gdzie
pewnie trochę uległem

1:39:57.720,1:40:02.280
[Muzyka]
pewnej wizji która nie była chyba wiesz

1:40:02.280,1:40:06.600
co wydaje mi się że znaczy tak wydawało
mi się że jest bardzo spójna ze mną tak

1:40:06.600,1:40:13.020
ale nie do końca ją zweryfikowałem gdzie
gdzieś były tam w tle jakieś inne

1:40:13.020,1:40:19.260
intencje absolutnie tego nie oceniam tak
znowu pod względem tego że ktoś mnie tam

1:40:19.260,1:40:22.440
w coś wsadził wiesz jakieś
przedsięwzięcie które ja nie powinienem

1:40:22.440,1:40:27.900
zainwestować ani czasu ani pieniędzy po
prostu sam nie odpowiednio poważnie

1:40:27.900,1:40:33.360
potraktowałem swój potencjał i to że ja
jutro mogę umrzeć

1:40:33.360,1:40:38.940
tak no bo wiesz ja podchodzę na zasadzie
takiej jutro mogę umrzeć więc dzisiaj

1:40:38.940,1:40:42.300
Gdybym miał w najlepszy możliwy sposób
wykorzystać swój potencjał jakbym to

1:40:42.300,1:40:48.060
zrobił i to chyba nie było zgodne z tym
wiesz I to To spowodowało że wszedłem w

1:40:48.060,1:40:53.040
coś co nie do końca chyba później się
okazało Oczywiście że nie jest tym co co

1:40:53.040,1:40:57.480
jest zgodne z moim czykiem jasne od razu
to zmieniłem tak ale następnym razem my

1:40:57.480,1:41:02.340
tu lepiej zweryfikował na zasadzie
mam określone ograniczony zasób życia

1:41:02.340,1:41:07.800
tak ten czas przynajmniej w tym życiu
jest określone w jaki sposób i

1:41:07.800,1:41:14.520
ograniczony szkoda mi teraz czasu wejść
w coś takiego w jeszcze raz coś takiego

1:41:14.520,1:41:19.380
absolutnie nie wszedł nie A błędów mówię
popełniam całe mnóstwo staram się tym

1:41:19.380,1:41:25.800
Celeb jakby celebrować każdy błąd i
przemieniać go w sukcesy więc

1:41:25.800,1:41:30.840
wiesz staram się popełniać dużo błędów
tak to

1:41:30.840,1:41:35.159
bym chyba tak staram się i staram się to
robić uważnie staram się to robić

1:41:35.159,1:41:38.280
uważnie
Ale co też zauważyłem w twojej porażce

1:41:38.280,1:41:41.940
jak zdałeś sobie z tego sprawę to od
razu zmieniłeś kierunek jednak dużo

1:41:41.940,1:41:47.040
ludzi już bierze pod uwagę zainwestowane
czas zainwestowany pieniądze i brną

1:41:47.040,1:41:51.480
dalej w coś Co czują że już nie jest ich
do końca że jednak nie powinno być ich

1:41:51.480,1:41:56.400
od samego początku więc to jest dobre
podejście i też sama praktyka też

1:41:56.400,1:42:00.500
praktykowałem to przez jakiś czas sam
nie wiem czemu przestałem to

1:42:00.500,1:42:05.460
reflektowanie się nad tym co się zrobiło
danego dnia ale chyba do tego wrócę po

1:42:05.460,1:42:08.840
tym co powiedziałeś

1:42:09.020,1:42:15.000
więc już tak Podsumowując gdzie widzowie
mogą cię znaleźć Jeżeli chcą usłyszeć

1:42:15.000,1:42:19.820
więcej
więc no przede wszystkim dwa kanały

1:42:19.820,1:42:25.320
jeden
optilight Performance co prawda tutaj

1:42:25.320,1:42:29.400
jeżeli chodzi o kwestie nazewnictwa to
może się delikatnie jakoś tam zmienić

1:42:29.400,1:42:34.020
ale wpisując Przemysław górski myślę że
o jeden i drugi kanał Wyświetli się

1:42:34.020,1:42:39.080
strona przęsła górski.pl aplikacja
medity

1:42:39.080,1:42:44.340
to są chyba główne miejsca gdzie można
mnie znaleźć czy chociażby usłyszeć mój

1:42:44.340,1:42:49.440
głos
i myślę że jestem łatwo dostępnym

1:42:49.440,1:42:52.940
człowiekiem raczej raczej nie ma
problemu żeby się ze mną

1:42:52.940,1:43:01.380
skontaktować
więc cóż tworzę od jakiegoś czasu już

1:43:01.380,1:43:05.940
dla innych jest to jakaś tam część
wydaje mi się wewnętrznej misji tak bo

1:43:05.940,1:43:09.960
tak jak powiedziałem odnośnie
przeciwdziałania stresowi była tutaj

1:43:09.960,1:43:14.219
taka Główna intencja
wynikająca z obserwacji tego świata

1:43:14.219,1:43:18.659
gdzie ludzie nie radzą sobie do końca ze
stresem nie wiedzą jak to jest moja taka

1:43:18.659,1:43:24.320
misja którą chciałbym ludziom troszkę
ułatwić tak samo w kwestii dietetyki

1:43:24.320,1:43:30.480
wszedłem w to w taki sposób że ktoś mnie
namówił żebym zaczął o tym nagrywać lub

1:43:30.480,1:43:34.880
ktoś mi przekonywał że mam na ten temat
wiedzę nie do końca chciałem

1:43:34.920,1:43:41.060
a Pomagałem ludziom w tym zakresie więc
tak się zaczęło i pewnie będę to robił

1:43:41.060,1:43:46.679
po to żeby
móc się podzielić też nie ukrywajmy

1:43:46.679,1:43:51.600
wnioskami z moich osobistych porażek
pamiętając o tym że ekspert to osoba

1:43:51.600,1:43:54.980
która w danej wąskiej dziedzinie
popełnia wszystkie możliwe błędy

1:43:54.980,1:44:01.980
zachęcając innych do popełniania błędów
A to powiedział nic bo laureat Nagrody

1:44:01.980,1:44:06.540
Nobla więc myślę że miał o tym Jakieś
blade pojęcie w kwestii popełniania

1:44:06.540,1:44:11.580
błędów
ja znajdę wszystkie strony i tak dalej o

1:44:11.580,1:44:15.179
których powiedziałeś i zostawię je w
opisie i też jeszcze do ciebie pytania a

1:44:15.179,1:44:19.320
propos tej współpracy jeżeli chodzi o
hipnoterapię Jeżeli ktoś mnie to na

1:44:19.320,1:44:23.760
przykład wciągnęło takie
zmienianie swoich przekonań w głębszy

1:44:23.760,1:44:28.219
sposób niż po prostu myślenie o tym i
teraz pytanie do ciebie czy ty normalnie

1:44:28.219,1:44:33.119
współpracujesz regularnie z ludźmi Czy
może to są wyjątki czy dzielisz się

1:44:33.119,1:44:39.139
publicznie Jaka jest cena takich
współpracy to każdorazowo jest jakby

1:44:39.139,1:44:43.020
kwestia
indywidualnej wyceny kwestia tego

1:44:43.020,1:44:48.300
wiadomo że jakiś proces więc tutaj
najpierw Zachęcam do bezpłatnej

1:44:48.300,1:44:53.280
konsultacji to nic nie kosztuje zawsze
możemy wspólnie sobie odpowiedzieć na

1:44:53.280,1:44:57.719
pytanie Po pierwsze czy ja jestem
odpowiednią osobą ja sobie odpowiadam W

1:44:57.719,1:45:02.159
jakim zakresie jestem w stanie pomóc bo
to też jest bardzo ważne dla mnie że

1:45:02.159,1:45:07.380
druga osoba ma przekonanie
i czuję to od samego początku że ja

1:45:07.380,1:45:12.719
jestem jej pomóc Oczywiście
mówię jest to na poziomie bezpłatnej

1:45:12.719,1:45:17.280
konsultacji a później ustalamy sobie
ewentualne ramy współpracy czas

1:45:17.280,1:45:20.940
współpracy i
nade wszystko cele jakie chcemy osiągnąć

1:45:20.940,1:45:25.100
tak bo to jest tym bardzo ważne Więc
siłą rzeczy jest to bardzo

1:45:25.100,1:45:29.159
zindywidualizowana forma współpracy
Oprócz oczywiście szkoleń które od czasu

1:45:29.159,1:45:35.040
do czasu prowadzę gdzie tutaj mamy mamy
do czynienia już takim powiedzmy jakimś

1:45:35.040,1:45:40.260
tam systemowym schematycznym podejściem
czy to w kwestii medytacji czy to w

1:45:40.260,1:45:44.000
kwestii
Pick Performance czy

1:45:44.000,1:45:49.080
stanu Flow gdzie gdzie faktycznie tych
materiałów które stworzyły mnie dosyć

1:45:49.080,1:45:55.860
sporo Ja wiem że one są mało dostępne bo
faktycznie z marketingu tutaj lekcji Nie

1:45:55.860,1:46:00.360
odrobiłem wystarczająco dobrze Ja się
sprawdziłem brakiem czasu ale

1:46:00.360,1:46:05.400
ale myślę że to się zmieni Myślę że to
się zmieni Tak widziałem teraz w tym

1:46:05.400,1:46:09.960
tygodniu dwa nowe filmy dodałeś więc coś
się dzieje i już tak Podsumowując bardzo

1:46:09.960,1:46:14.880
ci dziękuję za rozmowę sam dużo nowych
myśli mam tutaj rozmowie przesyłam

1:46:14.880,1:46:19.320
pewnie to jeszcze raz czy dwa razy czy
nawet trzy i pomyślnie nad niektórymi z

1:46:19.320,1:46:23.159
nich więc bardzo ci dziękujemy Myślę że
dla jednej osoby będzie to świetna

1:46:23.159,1:46:28.980
rozmowa i rozwijająca przede wszystkim
więc dziękuję dzięki Przemku również dla

1:46:28.980,1:46:34.380
mnie bardzo miłe spędzony czas i mam
nadzieję że do następnego za jakiś czas

1:46:34.380,1:46:38.580
dzięki hej
najlepszego i jeżeli Dotarłeś do końca

1:46:38.580,1:46:45.540
to zostaw w komentarzu taką oto emotkę
serca a na pewno przypnę ci serduszko

1:46:45.540,1:46:50.940
Cieszę się że rozmowa okazała się dla
ciebie wartościowa Nie zapomnij jeszcze

1:46:50.940,1:46:56.520
o łapce w górę oraz o subskrypcji
ponieważ rozmów takich jak ta będzie

1:46:56.520,1:47:02.420
więcej a teraz czas na autopromocję
część z was może nie wiedzieć Ale

1:47:02.420,1:47:08.100
napisałem własną książkę jeżeli
interesujesz się rozwojem osobistym lub

1:47:08.100,1:47:14.639
jesteś na początku swojej drogi w tym
temacie to ta pozycja jest dla ciebie z

1:47:14.639,1:47:20.820
pomocą progresu z dux skrócisz sobie
drogę o stokroć streściłem w niej kilka

1:47:20.820,1:47:27.480
lat swojego rozwoju w 85 praktycznych
rozdziałów wypełnionych konkretami

1:47:27.480,1:47:34.560
darmowe fragmenty już dostępne na
stronie internetowej Przemek wojcicki.pl

1:47:34.560,1:47:38.460
lub
wyników w opisie i nie nie jest to żadne

1:47:38.460,1:47:42.060
zbieranie danych do newslettera po
prostu wchodzisz w linka i od razu Masz

1:47:42.060,1:47:47.280
całą treść nie zbieram żadnych maili Nic
z tych rzeczy książka została wydana w

1:47:47.280,1:47:51.780
edycji limitowanej do 100 egzemplarzy
Tak się składa że robiąc ostatnio

1:47:51.780,1:47:56.219
porządki natknąłem się jeszcze na kilka
z nich także na stronie Przemek

1:47:56.219,1:48:01.920
wójcicki.pl znajdziesz darmowe fragmenty
darmowe rozdziały znajdziesz również

1:48:01.920,1:48:05.699
możliwość zakupienia tej książki właśnie
w edycji limitowanej zostało kilka

1:48:05.699,1:48:10.920
egzemplarzy oraz w e-booku na tejże
stronie znajdziesz również transkrypcję

1:48:10.920,1:48:15.300
podcastów więc jeżeli myślisz o zakupie
tej książki to lepiej się Śpiesz

1:48:15.300,1:48:21.300
ponieważ ilość egzemplarzy jest mocno
ograniczona miłej lektury i do

1:48:21.300,1:48:24.260
następnego hej